Mana mīļākā AOM Podcast intervija šogad (līdz šim)

{h1}

Gadu gaitā darot AOM aplāde, Man ir bijusi iespēja sarunāties ar simtiem rakstnieku, zinātnieku un ekspertu no visdažādākajām jomām un dzīves jomām. Podcast mērķis ir tāds pats kā vietnei: sniegt informāciju, kas palīdzētu vīriešiem dzīvot labi noapaļotajā un plaukstošajā dzīvē. Epizodes pēta, kā dzīvot gan ar pārdomām, gan ar darbību, vienlaikus izklaidējoties. Izrādes tēmas aptver visu, sākot no vēstures un filozofijas, līdz sociālajām / profesionālajām prasmēm, vecāku audzināšanai, pašaizsardzībai un fiziskajai sagatavotībai / fitnesam, līdz popkultūrai un literatūrai.


Lai gan man patīk sarunāties ar visiem viesiem, zemāk es izceļu savus personīgos favorītus līdz šim šogad. Tās nav noteiktā secībā. Ja vēl neesat noklausījies aplādi, tālāk sniegtās epizodes ļaus jums labi saprast, ko esat palaidis garām. Klausieties dažus (vai visus) un pēc tam abonējiet, izmantojot izvēlēto Podcast atskaņotāju. Es labprāt vēlētos, lai jūs pievienotos manām sarunām ar dažiem patiešām interesantiem ļaudīm.

Un, ja jūs kādu laiku klausījāties aplādi, es būtu pateicīgs, ja varētu mums sniegt pārskats par iTunes vai jebkuru izmantoto podcast platformu. Tas ir fantastisks veids, kā atbalstīt izrādi un palīdzēt citiem cilvēkiem to atklāt.


Spilgtu cerību laikmets

Pēc Otrā pasaules kara un pirms Korejas kara Amerika piedzīvoja īsu periodu, kurā nebija bailes no kara un konfliktiem. Cilvēki optimistiski vērtēja miera un pārpilnības nākotni. Mans šīs epizodes viesis Earle Labor šo laiku sauc par “spožu cerību laikmetu”. Viņš to piedzīvoja kā jauns vīrietis, kurš tikko bija beidzis koledžu, un savā grāmatā dalās atmiņās par šo periodu. Tālā mūzika. Laikmeta augošā optimisma izjūta iedvesmoja viņu un dažus viņa koledžas draugus doties ceļojumā uz Kanādas savvaļas dzīvi, meklējot romantikas un piedzīvojumu garu.


Ērls jau iepriekš bija piedalījies šovā apspriest viņa ievērojamā biogrāfija Džekam Londonam, un ir vienkārši patīkami dzirdēt, kā Ērls pārdomā savu jauno vīrišķību.



Leader’s Bookshelf


Ir teikts: 'Līderi ir lasītāji'. Bet ko vadītājam vajadzētu izlasīt? Admirālis Džeimss Stavridis apņēmās atbildēt uz šo jautājumu, aptaujājot četrzvaigžņu ģenerāļus un admirāļus ASV armijā, lai iegūtu labākos ieteikumus. Viņš ir bijis ASV Dienvidu pavēlniecības, ASV Eiropas pavēlniecības un NATO sabiedroto augstākā Eiropā komandiera komandieris. Savā grāmatā Leader’s Bookshelf, Admirālis Stavridis paskaidro, kāpēc lasīšana ir būtiska visiem vadītājiem, un piedāvā 50 grāmatu sarakstu, ko ieteikuši vecākie virsnieki.

Mēs sākām sarunu, apspriežot pagātnes un pašreizējo militārpersonu, tostarp ģenerāļu Džeimsa Matisa un Džordža Patona, lasīšanas kultūru. Tad admirālis Stavridis dalījās ar padomiem, kā lasīt vairāk, pat ja aizņemts grafiks, un kā iegūt vairāk no lasīšanas.


Kā palielināt drosmi un drosmi

Tūkstošiem gadu filozofi un rakstnieki ir apsprieduši drosmes būtību. Kas tas ir? Vai daži cilvēki ir dzimuši drosmīgāk nekā citi? Vai jūs varat iemācīties būt drosmīgs? Roberts Bisvas-Dieners savā grāmatā centās atbildēt uz šiem jautājumiem Drosmes koeficients skatoties uz drosmi caur zinātnisku objektīvu.


Šajā izrādē Roberts paskaidroja, kā viņš definēja drosmi pētījumu vajadzībām un kā gāja, pētot un kvantitatīvi izsakot šo īpašību. Tad viņš paskaidroja, kā drosme atšķirīgi izpaužas cieņas, goda un sejas kultūrās. Pēc tam mēs apspriedām drosmes ģenētiku un to, kā cilvēki var iemācīties būt drosmīgāki. Visbeidzot, Roberts sniedza padomus misiņa skrāpējumiem par to, kā jūs varat rīkoties, lai pārvaldītu bailes un palielinātu savu tieksmi uz rīcību, ieskaitot laimīgu valdzinājumu nēsāšanu, mazāk domājot par sevi un izvairīšanos no sevis trūkumiem.

Kā pacelt vairāk, skriet ātrāk un izturēt ilgāk


Cik ilgi cilvēks var skriet bez apstāšanās? Kāds ir cilvēka smagākais svars? Vai kāds kādreiz nobūs jūdzi mazāk nekā trīs minūtēs un trīsdesmit sekundēs?

Šajā raidījumā mēs ar Aleksu Hačinsonu pārrunājām šos jautājumus, uz kuriem viņš atbildēja savā grāmatā Izturēt: prāts, ķermenis un dīvaini elastīgās cilvēka darbības robežas. Vispirms mēs runājām par cilvēka darbības zinātnes vēsturi un trim konkurējošām teorijām par to, kā to izmērīt un uzlabot. Pēc tam mēs sarunājāmies par faktoriem, kas ietekmē mūsu sniegumu, ieskaitot sāpes, slāpes, muskuļu spēku, diētu un garīgo nogurumu. Tad Alekss dalījās ar jaunāko pētījumu ieskatiem par to, kā jūs varat manipulēt ar šiem faktoriem, lai skrietu ātrāk un ilgāk un paceltu lielāku svaru.

Ko tas patiesībā nozīmē būt pašpaļāvīgam

Kad jūs dzirdat terminu “pašpaļāvība”, ko jūs domājat? Dzīvot pie režģa kaut kur kajītē? Vai visu darāt pats un pavelciet uz augšu ar bootstraps?

Vai šie attēli saprot, ko patiesībā nozīmē būt pašpaļāvīgam, vai arī ir jāapzinās dziļāka un vēl dziļāka nozīme?

Patiešām ir, un Kails Ešenroeders palīdzēja mums to izpakot. Mēs apspriedām viņa ieskatus Kabatas rokasgrāmata pašpaļāvībai, ieskaitot to, ko lielākā daļa cilvēku kļūdās attiecībā uz pašpaļāvību un kā viņš to definē. Pēc tam mēs pievērsāmies specifiskai taktikai, kuru varat izmantot, lai vairāk uzticētos sev: pavadot laiku vientulībā, izstrādājot iekšējo rezultātu karti, nemeklējot padomu, kad pirmo reizi sākat lielu projektu, un izmantojot tīšu pašpārbaudi. Visbeidzot, mēs apspriedām, kā nodarīt paļāvību uz piederību kopienai un kā uzzināt, vai jūs kļūstat par pašpaļāvīgu vīrieti.

Amerikāņu smagā svara boksera pieaugums un kritums

Tā kā pēdējos divdesmit dažus nepāra gadus bokss Amerikā samazinājās, ir viegli aizmirst, cik liela kultūras juggernaut tā bija lielākajā daļā 20. gadsimta. Bokss bija ne tikai bieži sastopama izklaides un sportiska nodarbošanās jauniem vīriešiem, kā arī ļoti populārs skatītāju sports, tā bija metafora arī par vīrišķību un citām Amerikas kultūras cīņām. Kad divi vīrieši stājās ringā, cīnījās ne tikai divi vīrieši. Šī cīņa varētu kļūt par balto pret melno, nativistu pret imigrantiem vai par demokrātiju pret fašismu cīņu.

Šajā epizodē mēs ar Polu Bestonu runājām par viņa grāmatu Boksa karaļi, un tādiem leģendāriem cīnītājiem kā Džons L. Salivans, Džeks Džonsons, Džeks Dempsijs, Džeimss Bredoks, Džo Lūiss, Muhameds Ali un Maiks Taisons. Pa ceļam Pāvils sniedza ieskatu, kā katrs no šiem smagsvariem Amerikā kļuva par konfliktējošiem vīrišķības simboliem.

Domājiet kā pokera spēlētājs, lai pieņemtu labākus lēmumus

Kā jūs pieņemat labus lēmumus sarežģītā pasaulē? Bijusī pokera čempione Annija Djūka iesaka domāt kā pokera spēlētāja. Viņa dalījās ieskatos par savu profesionālā pokera spēlētāja karjeru par to, kā pieņemt nesaprotamus lēmumus. Mēs runājām par veiksmes lomu, gan labu, gan sliktu, un pēc tam apspriedām dažus aizspriedumus, kas cilvēkiem neļauj domāt varbūtīgi. Mēs pabeidzām sarunu, apspriežot idejas no viņas grāmatas, Domāšana likmēspar to, kā līderi var izmantot šos principus, lai palīdzētu viņu vadītajām grupām pieņemt labākus lēmumus.

Neticamais patiesais stāsts par Renegade Otrā pasaules kara pilotiem, kuri palīdzēja uzvarēt karā Klusajā okeānā

1942. gadā ASV karoja divos lielos teātros: Eiropā un Klusajā okeānā. Bet Otrā pasaules kara sākumā ASV un tās sabiedrotajiem bija stratēģija “Eiropa vispirms”, kuras rezultātā šim teātrim tika pievērsta vairāk karaspēka, krājumu un uzmanības. Amerikāņu spēkiem Klusajā okeānā tika uzdots aizsargāt Austrāliju no Japānas, taču viņiem tika piešķirti ierobežoti resursi šīs misijas izpildei.

Bet, kā Bobs Drurijs atklāj savā grāmatā, Laimīgais 666, uzņēmīgu un dumpīgu lidmašīnu bumbvedēju grupa, kas izvietota Papau-Jaungvinejā, apnika spēlēt aizsardzībā pret japāņiem un nolēma aizvest karu ienaidniekam, dodoties drosmīgās, gandrīz pašnāvības misijās. Šajā epizodē mēs ar Bobu apspriežam šīs renegāta apkalpes neticamo patieso stāstu.

Viss, kas jums jāzina par diētu un tauku zaudēšanu

Runājot par piemērotību un uzturu, uztura daļa var radīt daudz neskaidrību. Tur ir tik daudz informācijas par labāko diētu, kas jāievēro, un bieži vien padoms ir pretrunīgs. Roberts Santana ir reģistrēts dietologs un doktora grāda kandidāts vingrojumu un uztura zinātnē. Šajā izrādē mēs apspriedām visu, kas ir diēta un uzturs, sākot ar trīs galvenajiem makroelementiem, kurus mūsu ķermenis izmanto funkcionēšanai. Tad Roberts noraidīja daudzas populāras idejas, kas cilvēkiem mūsdienās ir par uzturu, kā arī par tauku zaudēšanas zinātni. Mēs pabeidzām mūsu sarunu, apspriežot manu pieredzi svara samazināšanā, to, ko es ēdu katru dienu, un kāpēc mēģinājums iegūt sešu paciņu abs nav obligāti veselīgs mērķis.

Kāpēc jums jāpieņem mazās sarunas

Ja jūs esat kā daudz cilvēku, iesaistīšanās mazās sarunās var justies neērti un nogurdinoša. Līdz ar to jūs izvairāties no tā, cik vien iespējams. Bet, ja vēlaties tikt uz priekšu gan personīgi, gan profesionāli, jums ir jāpieņem šīs mazās apmaiņas. Šajā epizodē Debra Fine, filmas autore Mazo sarunu tēlotājmāksla, paskaidroja, kāpēc sīkās sarunas patiesībā ir liels darījums un nav tikai siekalu izšķiešana. Pēc tam viņa dalījās ar lielākajiem šķēršļiem, kas cilvēkiem ir jādarbojas sīkās sarunās, un divām domāšanas maiņām, kas jums jāveic, lai pārvarētu šos šķēršļus. Mēs beidzot apspriedām konkrētu taktiku, kuru varat sākt izmantot šodien, lai sāktu sarunas, turpinātu tās turpināt un graciozi beigtu.

Vai vīrietim vajadzētu rūpēties par to, kā viņš ģērbjas?

Lai dzirdētu, ka daudzi puiši to saka, īstiem vīriešiem stils nerūp. No kurienes radās šī ideja, ka vīriešiem nerūp viņu izskats, vai tā vienmēr ir bijusi un vai tai ir pamatojums? Tanner Guzy meklēja atbildes uz šiem jautājumiem savā grāmatā, Spēka izskats.

Šajā epizodē Tanners iebilst pret ideju, ka īstiem vīriešiem nerūp apģērbs, un izvirza gadījumu, kad stils ir derīga vīrišķības sastāvdaļa. Mēs apspriedām, kāpēc rūpes par to, kā jūs ģērbties, parasti uzskata par feminizētu, kāpēc vīriešiem drēbes būtu jāuzskata par amorālu instrumentu un kā šis rīks var būt vērtīgs līdzeklis jūsu vēlamo mērķu sasniegšanai.

Kā pārvarēt Nice Guy sindromu

Kopš maziem bērniem mums ir teikts: “Esiet jauki”. Bet ja nu jauki būt patiesībā nav tik labi un tas padara jūs un apkārtējos nožēlojamus?

Tas ir provokatīvais arguments, ko Dr Azizs Gazipura izvirza šajā epizodē. Mēs sākām izrādi, runājot par to, ko cilvēki domā par “jauku”, bet par to, kā tas parasti spēlē patiesībā. Pēc tam doktors Azizs iedziļinājās jautājumos, kas atkal un atkal parādās cilvēku, kas patīk, dzīvē, piemēram, trauksme, depresija, dusmas un aizvainojums. Pēc tam viņš dalījās ar konkrētu taktiku no savas grāmatas Nav jauki ka hroniski jauki var sākt izmantot šodien, lai būtu pārliecinošāks, piemēram, pateikt nē, nejūtoties vainīgam, pārvarot sajūtu, ka esat atbildīgs par katra jūtām, un paziņojot savas vēlmes.

Ko nozīmē būt klusam profesionālim

Mēs dzīvojam uzplūdu un pašpārliecinātības laikā. Bet šajā epizodē Robs Šauls, grupas dibinātājs un prezidents Kalnu taktiskais institūts, apgalvo, ka tas, kas pasaulei vajadzīgs vairāk, ir klusie profesionāļi - cilvēki, kuru uzmanības centrā ir tikai tas, lai darbs būtu labi paveikts. Mēs sākām ar to, ka izpakojām klusa profesionāļa pamatdefinīciju, un tad Robs mums izstaigāja iezīmes un īpašības, pēc viņa domām, jāattīsta, lai iemiesotu šo ideālu.