Kā tikt galā ar darbu, kas jums nepatīk

{h1}

Kaut arī ideālā pasaulē mums visiem būtu savs sapņu darbs katrā dzīves posmā, realitāte ir tāda, ka ikviens pārdzīvos periodus, kas neizbauda viņu darbu. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek tieši ārpus skolas, un jums vienkārši ir jāmaksā rēķini, vai arī jūs esat 20 gadus karjerā un beidzot saprotat, ka tas nav domāts jums, tas notiks ar mums visiem. Ja neesat apmierināts ar savu pašreizējo darbu, jums vajadzētu veikt kustības, kas jūs novedīs pie vietas un pozīcijas, kurā jūs labprātāk atrastos. Bet tikmēr jums nav jāpieiet katru dienu tā, it kā tas būtu Bataanas nāves maršs. Zemāk es iesaku dažus padomus, kas palīdzēs jums tikt galā ar darbu, kas nav tik ideāls. Izmēģinot tos, jūs pat varat vairāk izbaudīt un vairāk iesaistīties savā darbā.


Pirmkārt, jums var būt nepieciešama attieksmes pielāgošana. Vai jums liekas, ka jūs darāt darbu, kas atrodas zem jums? Vai varbūt jums nepatīk jūsu priekšnieks, tāpēc jūs to pieliekat viņam, veicot nepietiekamu darbu. Ir teiciens: 'Kā jūs kaut ko darāt, tas ir, kā jūs visu darāt.' Ja kāda iemesla dēļ nedarāt labāko darbu, visticamāk, arī citas jūsu dzīves jomas nesaņem vislabāko darbu. Labi ieradumi veidojas tajās lietās, kuras mums nepatīk darīt, bet darām tik un tā, jo tā jūs esat kļūt par uzticamu cilvēku. Kad jūs sākat censties paveikt vislabāko iespējamo darbu, jūs varat nākt vairāk izbaudīt savu darbu, jo ir gandrīz skaidrs, ka jūs jutīsieties labāk par sevi un piepildījies tajā, ko darāt.

Pārrunāt izmaiņas. Nelaimīgs darbinieks nevienam neder. Ticiet vai nē, jūsu priekšnieks un kolēģi nevēlas, lai jūs būtu nelaimīgs, jo tas ietekmē apakšējo līniju. Jums var būt sajūta, ka jūsu priekšnieks tīšām padara jūsu dzīvi ellē, un, lai gan tas noteikti ir iespējams, tas nav iespējams. Visticamāk, ka jums ir dažādas personības vai ka viņi vienkārši nezina jūsu neapmierinātību.


Vai esat pārpūlējies? Nepietiekami izaicināts? Neapmierināts ar atalgojumu? Vienam no pirmajiem soļiem vajadzētu būt tikšanās organizēšanai ar priekšnieku vai vadītāju un vienkārši runājot godīgi par to, kā jūs jūtaties profesionāli un pilsoniski. Varbūt jums vienkārši ir garlaicīgi darbā, jo jums nav pietiekami daudz izaicinājumu, tāpēc jūs pusi dienas spēlējat datorspēles. Pieprasiet vēl kādu atbildību. Vai varbūt jums ir pārāk liela atbildība - lai gan ir gadījumi, kad virsstundas ir nepieciešams ļaunums, tas nav ilgtspējīgs. Esiet godīgi par paveiktā darba apjomu. Ja norakstāt iespēju apspriest izmaiņas darbā un vienkārši pieņemat, ka jūsu priekšnieks ir tirānisks, jūs tikai papildināt savu problēmu.

Citas lietas, par kurām varat vienoties, ir darbs mājās no vienas dienas nedēļā, elastīgāka darba laika maiņa (darba dienas pārvietošana par stundu vai divām ik pa laikam), pat pieprasījums nodot nodaļas, ja domājat, ka jūsu dāvanas un aizraušanās būtu labāk piemērots citur.


Izvirziet sev mazus mērķus. Ja jums ir garlaicīgi vai jums nav izaicinājumu darbā, izvirziet sev mazus 'kvalitātes' mērķus. Katra projekta beigās pajautājiet sev: 'Vai labākais darbs, ko es varu darīt?' Ja tā nav, atgriezieties pie tā. Izvirziet mērķi pabeigt lielu projektu dienu agrāk. Vai varbūt jūs nonāksiet zem budžeta. Jūs piesaistīsit ne tikai apkārtējo pozitīvo uzmanību, bet arī jutīsities labāk par darbu, ko darāt.



Katru dienu veiciet vienu nelielu darbību, lai jūs nokļūtu sapņu darbā. Ja esat nelaimīgs darbā, iespējams, jums ir kāda ideja par to, ko jūs labāk darāt. Ja atrodaties situācijā, kuru nevar novērst, un jūs zināt, ka kādreiz vēlaties darīt kaut ko citu, katru dienu veiciet vienu mazu soli, lai nokļūtu sapņu darbā. Vai jums kaut kas jāatgriežas skolā? Lasiet par to, kādas prasības var būt, vai pat sāciet strādāt pie šīs programmas lietojumprogrammas. Ja sapņojat par sava biznesa sākšanu, iegūstiet vienu no zillion grāmatām par šo tēmu un katru dienu izlasiet nodaļu. Ja nekas cits, veltiet 15 minūtes, lai pierakstītu idejas un kādi varētu būt nākamie soļi. Šādi rīkojoties, jūs redzēsiet, ka jūsu pašreizējā situācija ir īslaicīga.


Padomā par to, pie kā var novest tavs pašreizējais darbs. Saistībā ar iepriekš minēto ir jādomā par iespējām, ko piedāvā jūsu pašreizējais darbs. Pat ja jums tas nepatīk un plānojat doties tālāk, tas nav velti. Lai vai kā, jūs iegūstat pieredzi, kaut ko darot. Kā šo pieredzi var izmantot turpmākajām iespējām? Pirms pievienošanās AoM komandai pagājušā gada janvārī biju samērā neapmierināts ar savu darbu. Bet man bija lielisks grafiks, kas man atstāja laiku strādāt pie ārštata, kas noveda pie šī darba, kuru es tagad mīlu. Tāpēc, lai arī mans iepriekšējais darbs tieši pie šī darba nenoveda, tas man ļāva nokļūt šeit.

Atrodiet kaut ko tādu, kas jums patīk darbā. Ja vien jūs neesat pilnīgs Skrūga kungs, iespējams, kaut ko jūs varat atrast, lai izbaudītu savu darba dienu. Pieķerties tam. Tas dod jums kaut ko gaidīt. Pat ja tās ir tikai pusdienas, jūs varat zināt, ka ir viena jūsu dienas daļa, kas ir patīkama.


Šī koncepcija var attiekties arī uz pašu darbu. Tagad ir noteikti darbi, kur tas, iespējams, nav iespējams, bet, ja jūs varat, piesakieties brīvprātīgi projektā, kas jums patiks. Ja nodarbojaties ar mārketingu, brīvprātīgi veiciet dažus sociālo mediju vai video projektus. Ja jūs veicat pārdošanu, izveidojiet klientu sarakstu, kuriem jūs patiešām izbaudītu. Ja jūs varat ievadīt kaut ko tādu, kas jums patīk jūsu darbā, jūsu diena būs daudz vieglāk (un patīkamāk) pārdzīvot.

Dodiet sev kaut ko gaidīt dienas vai nedēļas beigās. Dariet to pašu līdz ar dienas beigām, dodot sev kaut ko sagaidīt darba laikā. Pēc darba atļaujiet sev nelielu atlīdzību. Man iepriekšējā darba vietā tā bija iespēja autobusā pavadīt 45 salīdzinoši klusas minūtes ar grāmatu rokā. Es to laiku izbaudīju, jo man lasīšana ļāva mani aizkavēt no darba stresa. Paņemiet kafiju no iecienītā veikala, dodoties mājās (vai pagatavo kausu, kad atgriezies mājās). Piektdienas vakarā dodieties paēst, lai svinētu, kā to pārvarēt vēl nedēļu. Daži nelieli atalgojumi var padarīt sliktākos uzdevumus vadāmus.


Veiciet iecienītus cilvēkus un sadarbojieties ar tiem. Pat ja jums nepatīk jūsu darbs, veltiet laiku, lai savā darba vietā attīstītu attiecības ar cilvēkiem, kas jums patīk. Jums nav jābūt labākajiem draugiem, bet darba draugs ir svarīgs. Ja jūs varat šaut vēsmu rīta pārtraukumos vai pusdienu laikā vai pat dzert pēc darba, jūs būsiet daudz laimīgāks kolēģis. Vēl labāk ir tas, ja jūs varat sadarboties ar viņiem projektos - pat ja viņi atrodas citā nodaļā. Esiet radošs un atrodiet veidus, kā pārliecināties, ka visu dienu neizdzīvojat pilnīgi viens.

Izrotājiet savu vietu. Tas varētu izklausīties pēc virspusēja risinājuma, taču ir bijuši daudz pētījumu parādot, cik lielā mērā darba telpas vide var ietekmēt jūsu noskaņojumu un apmierinātības ar darbu līmeni. Pirmā daļa nozīmē, ka jums ir jābūt fiziski ērtai savā telpā un jābūt piemērotam aprīkojumam / materiāliem, lai veiktu savu darbu. Kā iet tavam krēslam? Jūsu galds? Vai jums ir pietiekami daudz vietas, lai izdarītu to, kas jums jādara? Vai jums ir visa pareizā programmatūra? Ja kāda no šīm lietām ir problēma, aktualizējiet to. Atkal ir iespējams, ka jūsu priekšnieks vienkārši nezina, ka tā ir problēma.


Otrā daļa var būt vēl svarīgāka, un tas nozīmē vienkārši telpas patīkamību. Ja atrodaties neauglīgā kabīnē ar pelēkām sienām, pelēku galdu un pelēku datoru, tas var būt diezgan nomācoši. Ievietojiet kalendāru, kurā redzami iecienītākie karstie stieņi, un uz sava galda atrodiet dažus ģimenes un draugu attēlus ... atrodiet veidu, kā padarīt vietu patiešām savu. Pat kaut kas tik vienkāršs kā smaidošas sejas redzēšana fotoattēlā, var motivēt jūs darīt visu iespējamo labāko un atgādināt, kam jūs darāt darbu.

Esiet ar nodomu atsvaidzināt. Mums ir tendence domāt par darbu kā tikai par vienu no mūsu dzīves aspektiem. Tomēr realitāte ir tāda, ka viss pārējais, ko mēs darām, ietekmē mūsu darbu. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, jūs būsiet īpaši kaprīzs šai rīta sanāksmei. Ja jūs neēdat labi un nesportojat, visu dienu jūs jutīsieties gausa, kas visu pasliktina, nemaz nerunājot par pilnu darba dienu, kas jums jau tagad nepatīk.

Pret savu darbu izturieties pēc iespējas visaptverošāk. Labi ēdot, sportojot un pietiekami gulējot, ievērojami palielināsies jūsu enerģija, kā arī spēja katru jauno dienu pavadīt pie ragiem.

Papildus tam pārliecinieties, ka esat atsvaidzināts darbā. Veikt 15 minūšu pārtraukumu no rīta un pēcpusdienā. Veiciet pilnu pusdienu pārtraukumu, kad varat; dažreiz jūs nevarēsiet, bet jūs pat varat to pārņemt katru reizi. Tā vietā, lai kopā ar pusdienām sēdētu pie sava rakstāmgalda, kur jums var lūgt kaut ko pastrādāt, 30 minūtes pastaigāties ārā vai nest grāmatu uz tuvējo kafejnīcu. Fiziski izkļūstot (un aktīvi darbojoties), jūs atsvaidzināsiet smadzenes vēl dažām darba stundām.

Ir skaņas dēlis / uzticības persona. Ja jūs esat neapmierināts darbā, turot to pudelēs, viss tikai pasliktināsies. Ar savu priekšnieku un kolēģiem jums ir jābūt profesionālam un pieklājīgam, izvirzot problēmas darba vietā. Tomēr ir arī svarīgi, lai būtu tikai kāds, pie kura varētu iziet. Neatkarīgi no tā, vai tas ir dzīvesbiedrs, draudzene vai koledžas draugs, spēja pateikt: 'Jā, ziniet, šodien darba diena bija nežēlīga', var atvieglot jūsu slogu. Tas var būt nedaudz grūts, jo jūs patiesībā nevarat būt publisks par to, un jūs noteikti nevēlaties, lai jūsu skaņu dēlis būtu kolēģis, pat ja viņi ir labs draugs. Pārliecinieties arī, lai līdzsvarotu sūdzības par darbu ar labām lietām, kas notiek jūsu dzīvē. Jūs nevēlaties, lai jūsu dzīvesbiedrs vai draugi būtu pastāvīgas negatīvisma uztveres galā. Kaut arī jūs noteikti vēlaties atrast labāko visā, ko darāt, ir arī labi un svarīgi būt godīgam par to, kā jūs jūtaties darbā.

Veikt pateicības žurnālu. Ja jums ir grūti atrast šos pozitīvos, lai izlīdzinātu negatīvo, sāciet uzturēt pateicības žurnālu. Tas var izpausties pāris dažādās formās. Jūs katru dienu varētu izrakstīt vienu lietu, par kuru esat pateicīgs par savu darbu. Tas var būt kaut kas pats darbs vai kaut kas, kas ir jūsu darba sekas. Piemēram, mana spēja lasīt autobusā pirms un pēc darba katru dienu bija noteikts pateicības punkts. Ne katrs darbs to būtu atļauties. Es biju pateicīgs arī par to, ka esmu diezgan neatkarīgs savā darbā, pat ja man nepatīk tas, ko daru. Varu derēt, ka katru dienu jūs varat atrast vienu lietu, par kuru esat pateicīgs, pat ja tā ir viena un tā pati lieta lielākajā daļā dienu.

Varat arī izveidot pateicības žurnālu, kas paredzēts tikai dzīvei kopumā. Ja esat pateicīgs par patiesi svarīgām lietām dzīvē - savu veselību, ģimeni, mājām, to, ka jums vispār ir darbs - jūs, visticamāk, redzēsiet slikto darba dienu labākā gaismā. Būt pateicīgākam visapkārt nodrošināsiet, ka lietas, kas jums nepatīk, nepārņem jūsu dzīvi.

Kaut arī jūs, visticamāk, nevarēsit tos visus īstenot, strādājot pie dažiem no tiem, jūsu darba diena kļūs vēl pieņemamāka, un, iespējams, jūs pat izbaudīsiet paveikto darbu. Ja nekas cits, jūs zināt, ka darāt vislabāko darbu, ko vien iespējams, un jūsu varonis jums paldies.

Lūdzu, komentāros nesniedziet man savu šņukstēšanas stāstu vai sūdzības. Tā vietā pasakiet man, ko jūs darīsit, lai pārņemtu savu darba dienu un padarītu to labāku.