Kā atvainoties kā cilvēkam

{h1}


Avots: Dzīve

'Man žēl.' Divi vienkārši vārdi un tomēr divi visgrūtāk pateikt. Mēs tos viegli izrunājam, reaģējot uz sīkumiem, piemēram, nejauši metot svešinieku metro vai dodot kasierim nepareizas izmaiņas. Tomēr svarīgos jautājumos un tiem, kas mums nozīmē visvairāk, mēs varam atrast sevi praktiski aizrīšanās ar vārdiem. Bet nespēja atvainoties var kritiski ievainot visas mūsu attiecības, sākot no mājām līdz darbam. Uzzināt, kā pareizi atvainoties, ir nepieciešams solis, pārejot no zēna uz cilvēku.


Kāpēc mēs neatvainojamies

Lepnums. Vīriešiem atvainošanās var būt īpaši smaga, jo tas nozīmē vainas atzīšanu. Ir grūti teikt, ka mēs sajaucāmies. Ka mēs kļūdījāmies. Mūsu lepnums traucē.

Apkaunojums. Ja mēs karaliski sajaucāmies, darot kaut ko patiesi kaulu galvu, kaut arī zinājām labāk, var būt grūti runāt par to personai, kuru sāpinājām vai pievīla. Mēs jūtamies stulbi un drīzāk izliksimies, ka tas nenotika.


Dusmas. Lietas, par kurām jāatvainojas, reti ir vienvirziena iela (par to vēlāk). Mēs, iespējams, izdarījām kaut ko nepareizi, bet, iespējams, arī otrs. Dažreiz mūsu dusmas par to, kā viņi mūs aizvainoja, ir tik lielas, ka mēs attaisnojam izdarīto un nevaram tikt tam pāri, lai atvainotos.



Pretinde visiem 3 šķēršļiem? Pazemība. Iemesls, kāpēc mēs uzlikām šīs sienas, ir tāds, ka mums ir pārspīlēts skats uz mūsu patieso es. Mums vienmēr ir taisnība; mums tas vienmēr ir kopā. Bet tā nav taisnība. Mēs esam cilvēki. Mēs dažreiz sajaucam. Jums jāpieņem sava nepilnība kā dzīves sastāvdaļa. Nomācot to, jūs nogriezīsit no citiem. Apskāviens ļaus jums augt kā vīrietim.


Kad jāatvainojas

Pat tad, ja tā nav pilnībā jūsu vaina. Ir tāda cilvēka šķirne, kas neatvainosies, ja vien nejūtas 100% pie kaut kā vainīgs. 'Bet tā nav mana vaina!' ir viņa kaujas sauciens. Viņš nav vainīgs svarīga dokumenta izmetšanā darbā, jo neviens viņam īpaši nelika turēties pie tā. Viņš nav vainīgs, ka kaitē draudzenes jūtām, jo ​​viņai nevajadzēja klausīties viņa sarunu ar draugiem.

Bet gandrīz neviena situācija nav 100% viena cilvēka vaina. Ja jūsu sieva, šķietami bez iemesla, nolidoja no roktura un sauca jūs par dažām lietām, tas nav tāpēc, ka viņa ir tikai ledus princese; viņa ir ievainota, jo jūs esat strādājis 80 stundas nedēļas un neesat pavadījis pietiekami daudz laika ar viņu.


Pat ja vainas sadalījums ir kaut kas līdzīgs 1% / 99%, jums joprojām ir smagi jāstrādā, lai pazemotos un saprastu, kas ir šis 1% saknes. Nedzīvojiet savu dzīvi tā, it kā katru dienu iztiesājot savu lietu iedomātā tiesā, sniedzot pierādījumus tam, kāpēc jūs neesat vainīgs un esat nevainīgs, kā apsūdzēts. Nav tik svarīgi būt pareizam, cik veselīgām attiecībām ar citiem. Vai jums drīzāk būtu taisnība, nekā atteikties no attiecībām ar kādu? Vai jums drīzāk būtu taisnība, nekā pacelt sāpīgās jūtas no cita? Ja esat apmierināts ar savu taisnīgumu, tas dod nelielu labumu, bet gan pašapmierinātības sajūtu. Un pašapmierinātība naktīs nesildīs.

Jums nav jāatvainojas par to, kas patiesībā nebija jūsu vaina, taču jūs varat atrast lietas, lai arī cik mazas tās būtu, lai jūs būtu varējuši rīkoties labāk. Kad esat atvainojies par šīm lietām, tas liks bumbai ripot, lai otra persona varētu pieļaut kļūdas. Neļaujiet lepnumam atturēt jūs no lielākas personas un iniciatīvas uzņemšanās.


Pat tad, kad neesat noķerts. Vai jūs kā zēns esat kādreiz kaut ko salauzis un pēc tam aizbēdzis, cerot, ka neviens to nepamanīs un ka, ja to pamanīs, viņi nesaistīs noziegumu ar jums? Šādi bērns rīkojas ar savām kļūdām. Cilvēkam ir pieļaujamas kļūdas un likumpārkāpumi neatkarīgi no tā, vai viņš domā, vai tiks saukts pie atbildības.

Ātri. Atvainojiet pēc iespējas ātrāk pēc kļūdas vai pārkāpuma izdarīšanas. Jo ilgāk jūs gaidīsit, jo vairāk aizvainojumu veidosies abās pusēs, jo grūtāk būs izdarīt pirmo gājienu, un situācija kļūs neērtāka. Esi vīrietis un iemet to pumpurā.


Kad nav jāatvainojas

Jūsu pārliecībai. Ja jūs kādu aizvainojat, iestājoties par savu pārliecību, jo jums tas neizdevās debatēt kā džentlmenis un galu galā bija snarky, personīgi uzbruka personai vai parasti rīkojās kā ēzelis, tad jums vajadzētu atvainoties par savu nežēlīgo uzvedību. Tomēr, ja esat izteicis pilnīgi cieņpilnu argumentu par labu savai nostājai un kāds cilvēks vienkārši tiek aizskarts jūsu pārliecības rakstura dēļ, jums par to nekad nevajadzētu atvainoties. Nepalaidiet žēl par to, kas jums ir tuvu un dārgs pie sirds.

Par to, ka nepiepildīju nepamatotas cerības. Jūs zināt šo puisi. Viņa draudzene sagaida, ka viņš pieliks katras vēlmes un izturēsies kā pret princesi visu diennakti. Kad viņam tas neizdodas, viņa sagaida, ka viņš nožēlos grēkus. Tas nav jūtīgi, tas ir saputots weenie.

Par visu. Šis vīrietis atvainojas par savu izskatu, par lietām, kas nav viņa vaina, ko neviens nesaka, ir viņa vaina, un par pamanītiem trūkumiem, kurus neviens nepamana, kamēr viņš tos neizaudzina. Un viņš turpina atvainoties. Atkal un atkal, kad visi pārējie ir devušies tālāk. Būt par piespiedu atvainotāju ir ļoti nepatīkami, un tā vietā, lai jūs nokļūtu cilvēku labās žēlastībās, kā jūs domājat, tas vienkārši iedragās viņu cieņu pret jums.

Kā atvainoties

Uzrakstiet to, ja nevarat pateikt. Dažreiz mūsu apmulsums vai lepnums neļauj mums personīgi doties kādam atvainoties. Kaut arī klātienē atvainošanās vienmēr ir ideāla, ja jūs to absolūti nevarat izdarīt, tad labāk to dabūt ārā, tad nedarīt to vispār. Dažreiz vēstule vai piezīme faktiski ir pārāka runāšanas vide, jo tā ļauj jums izteikt visas savas jūtas, neaizmirstot to, ko vēlaties teikt, vai riskējat iesākt citu argumentu.

Lietojiet humoru, kad tas ir piemērots. Daži no sevis noniecinoši humori var izjaukt spriedzi un likt jums abiem pasmieties. Esmu atklājis, ka mazu zīmējumu zīmēšana ar mani un mana neveiksme var uzreiz kliedēt manas sievas dusmas. Ņemiet vērā, ka es teicu, attiecīgā gadījumā. Ja jūs krāpāt savu draudzeni, neplaisājiet jokus un neveidojiet par to karikatūras. 'Un redziet šajā panelī, ko es daru kopā ar jūsu labāko draugu.'

Esiet sirsnīgs. Tas ir kardināls atvainošanās noteikums. Nepatiesa atvainošanās dažos aspektos ir sliktāka nekā vispār neatvainošanās. Personas ievainojums par jūsu nodarījumu tikai palielināsies ar viņu dusmām par jūsu liekulību. Nepatiesa atvainošanās var izpausties kā sakot, ka esat atvainojos, bet sakot to tā, ka jūsu prāta trūkums acīmredzami izpaužas. Vēl viena forma ir slavenā atvainošanās “Piedod, ka tev žēl”. Šī atvainošanās neatzīst vainu, bet izliekas, piemēram, sakot, ka jums ir žēl, ka persona ir cietusi vai ir dusmīga, jūs joprojām esat diezgan liels. Netraucē; tas cilvēkam radīs vēlmi iedurt ar tevi tridentu.

Uzņemieties pilnu atbildību. Nekad, nekad neattaisnojieties, kamēr atvainojaties. Viņi uzreiz sabojā jūsu atzīšanās svaru un sirsnību. Nelietojiet nevienu “bet”. Tāpat kā sadaļā “Man ļoti žēl, ka tas notika, bet ...” Vīrietis uzņemas pilnu atbildību par savām kļūdām.

Izsaki savu izpratni par to, kāpēc tu kļūdījies, un savas kļūdas svarīgumu. Cilvēks vēlas zināt, ka jūs pilnībā saprotat situācijas nopietnību, ka esat precīzi pārdomājis, kāpēc tas, ko izdarījāt, bija nepareizs, un visas jūsu rīcības sekas. Neviens nevēlas dzirdēt atvainošanos no kāda, kurš skaidri nezina, kāpēc ir nepareizi, bet jūt, ka atvainošanās ir tas, kas viņiem 'jādara'.

Piedāvājiet veikt restitūciju. Šī ir galvenā atvainošanās procesa sastāvdaļa. Gandrīz vienmēr jums jāpiedāvā izmēģināt jebkādā veidā, lai kompensētu jūsu nedarbus. Tas acīmredzami ne vienmēr ir iespējams. Ja salauzat sievas 5. paaudzes ģimenes mantojuma vāzi, nevarat doties uz Target un nopirkt aizstājēju. Bet, ja situāciju var labot un labot, jums jāapņemas darīt visu, kas tam nepieciešams.

Apņemieties labāk rīkoties nākotnē. Ievērojiet, ka es teicu ķīla un nē apsolīt. Lai gan daži apgalvo, ka, ja jums patiešām žēl, jūs nekad vairs nepieļausit to pašu kļūdu, tomēr mūsu kā cilvēku neveiksmes nosaka citādi. Es varētu patiesi nožēlot, ka zaudēju savaldību pret kādu, bet esmu diezgan pārliecināts, ka, lai arī kā es cenšos, tas, iespējams, atkārtosies kaut kur zem līnijas. Kad jūs kādam apsolāt, ka kaut kas nekad vairs nenotiks, jūs sevi nosakāt par milzīgu plaisu, lai tā attīstītos. Persona tiks pamatoti divtik sāpināta, jo galu galā: 'Jūs apsolījāt!' Protams, ir dažas lietas, par kurām jūs varat būt gandrīz 100% pārliecināts, ka nekad vairs nedarīsit, un, ja jūtaties pilnīgi pārliecināts par to, tad dodiet solījumu. Bet parasti jums vajadzētu vienkārši apsolīt, ka jūs smagi strādāsit, lai novērstu personības vai uzvedības kļūdas, kas noveda pie jūsu pašreizējā pārkāpuma. Jūs varat apsolīt, ka centīsities mainīt un apgriezt lietas otrādi.

Pierādiet savu prātu ar savu rīcību. Galu galā vārdiem būs maza nozīme, ja jūsu rīcība tiem neatbilst. Kad esat atvainojies, pārtrauciet to uzturēties. Vienkārši sāciet rīkoties tā, lai parādītu jūsu atvainošanās patiesumu.

Pāriet tālāk. Kad esat sirsnīgi atvainojies, neatvainojiet vēlreiz. Ja jūs pastāvīgi atvainojaties, apvainotā puse domā, ko vēlas no jums, un tas īstermiņā var justies labāk. Bet ilgtermiņā tas sabojās attiecības. Ja jūs turpināsiet čīkstēt, jūs vienmēr būsiet zemākā stāvoklī, nevis liksiet personai pret jums izturēties kā pret līdzvērtīgu. Dziļi sirdī viņi necienīs tevi kā vīrieti. Vai nu persona pieņem jūsu atvainošanos, vai nē. Ja viņi to dara, nav vajadzības turpināt gruzīties. Ja viņi to nedara, tad cilvēks jums neuzticas, un attiecībām ir citas problēmas, kuras ir jānovērš.