Iespējams, esat dzirdējuši par Rodžeru Bannisteru un viņa apbrīnojamo varoņdarbu, kad '44.gadā tika pārkāptas 4 minūšu jūdzes atzīmes. Bet stāsts, kas to ved, tiek aizmirsts.
Cīņas māksla ir ļoti pieejama. Atrast sev piemērotāko var būt grūti, jo ir tik daudz, no kā izvēlēties, un, ja jums nav pieredzes, jūs nezināt, ko gaidīt. Es ceru, ka šis raksts var sniegt zināmu iedrošinājumu un virzību.
Mūsu šodienas viesis saka, ka mēs varam pārvarēt savu smadzeņu dabisko neobjektivitāti ar praksi, kas katru dienu aizņem tikai dažas sekundes. Dr Rick Hanson ir grāmatas Hardwiring Happiness autors
