Veselība Un Sports

20 staigāšanas noteikumi

Pastaigas priekšrocības ir daudzas un pilnīgi acīmredzamas tiem, kas bieži piedalās šajā nodarbībā. Lūk, kā iegūt vairāk no pastaigām.

Podcast # 374: Sacensības, lai pārvarētu 4 minūšu jūdzi

Iespējams, esat dzirdējuši par Rodžeru Bannisteru un viņa apbrīnojamo varoņdarbu, kad '44.gadā tika pārkāptas 4 minūšu jūdzes atzīmes. Bet stāsts, kas to ved, tiek aizmirsts.

5 uzvarošās Turcijas bļodas spēles

Piemājas futbolam ir nepieciešama cita, radošāka spēļu grāmata. Mēs jums atvedam 5 lugas, kuras tiks garantētas.

7 vingrinājumi, lai jūs izskatītos un justos kā vīrietis

Šeit ir 7 labākie vingrinājumi, kas liks jums izskatīties un justies kā vīrietim.

Cilvēka ceļvedis cīņas mākslā: darba sākšana

Cīņas māksla ir ļoti pieejama. Atrast sev piemērotāko var būt grūti, jo ir tik daudz, no kā izvēlēties, un, ja jums nav pieredzes, jūs nezināt, ko gaidīt. Es ceru, ka šis raksts var sniegt zināmu iedrošinājumu un virzību.

Atjauninājums manam testosterona palielināšanas eksperimentam: 7 gadus vēlāk

Mākslinieciskuma Podcast apraide # 62: Atskaņojiet to ar Čārliju Hoehnu

Mūsu 62. podkāstā autors Čārlijs Hoehns stāsta par spēles nozīmi un par to, kā pārvarēt izdegšanu un satraukumu.

Manliness Art Podcast # 71: Alfa projektēšana kopā ar Džonu Romānello

Šajā epizodē es runāju ar fitnesa ekspertu, kultūristu un biznesa konsultantu Džonu Romanjello par viņa grāmatu Man 2.0: Alfa projektēšana.

Manliness Art Podcast # 88: Kā mainīt stāstus, kurus par sevi stāstāt kopā ar Dr Tim Wilson

Ja vēlaties mainīt nevēlamu uzvedību un domāšanas veidu, kas jūs kavē, jums vienkārši ir jārediģē stāsts, ko jūs stāstāt par sevi.

Mākslinieciskuma Podcast apraide Nr. 96: vadu laimei kopā ar ārstu Riku Hansonu

Mūsu šodienas viesis saka, ka mēs varam pārvarēt savu smadzeņu dabisko neobjektivitāti ar praksi, kas katru dienu aizņem tikai dažas sekundes. Dr Rick Hanson ir grāmatas Hardwiring Happiness autors