Fitnesa

MovNat semināra apskats

MovNat nemāca fitnesu kā pašmērķi; drīzāk jūs mācāties praktiskas kustības, lai vienmēr būtu gatavs palīdzēt citiem neatkarīgi no scenārija.

Podcast # 617: Kā ir iet uz armijas reindžeru skolu

9 nedēļu laikā un 3 nogurdinošās fāzēs karavīri piedzīvo fiziskas, garīgas un emocionālas problēmas, kas pārbauda viņu izturību, izturību un vadību.

Manliness Art Podcast # 63: Spartietis kopā ar Džo DeSēnu

Es runāju ar Spartan Race dibinātāju Džo DeSenu par viņa jauno grāmatu Spartan Up!

Manliness Art Podcast # 76: Svara apmācība ar Marku Ripetoe II daļa

Marks Ripetoe pievienojas mums, lai apspriestu stieņa apmācības un spēka treniņa nozīmi kopumā. Mēs apspriežam arī tupēšanu un stiepšanos.

Manliness Podcast apraide Nr. 75: stieņa apmācība ar Marku Ripetoe I daļu

Brets runā ar leģendu Marku Ripetoe par stieņa apmācību un to, kāpēc tas ir labākais spēka treniņš, ko jūs, iespējams, varat veikt.

Manliness Art Podcast # 83: Mācīšanās elpot uguni kopā ar J. C. Hercu

Šajā podkāstā Breta runā ar autoru J. C. Hercu par CrossFit kultūru un politiku, ko viņa ir izklāstījusi savā grāmatā Learning to Breathe Fire.

Manliness Art Podcast # 93: Totāla cilvēka optimizācija ar Obriju Markusu

Šodien es runāju ar netradicionālās veselības un fitnesa kompānijas Onnit dibinātāju un izpilddirektoru par to, ko nozīmē tiekties pēc “Totālās cilvēka optimizācijas”.

Manliness Art Podcast # 97: fiziski kultivēts kopā ar Bertu Sorinu

30 gadus Sorinex ir izgatavojis spēka treniņu aprīkojumu. Šodien es runāju ar izpilddirektoru Bertu Sorinu par uzņēmuma vēsturi un to, kāpēc katram vīrietim jācenšas būt 'fiziski kulturālam'.

Ķermeņa svara vingrojumu pamati: rokas statīvs

Lai izveidotu spēju konsekventi izpildīt pilnus, patstāvīgus stāvus, jums jāattīsta sava tehnika katrā no šiem līmeņiem.

Nodarbošanās ar bicepsa tendinītu: daudzpakāpju pieeja