14 labākās boksa filmas
Boksa filmas iedvesmos ikvienu vīrieti būt vislabākajam, kāds vien var būt. Šeit ir 14 labākie.
Bokss
Amatieru bokss iesācējiem: ceļvedis, III daļa
Šajā amatieru boksa sērijas pēdējā daļā mēs aprakstīsim, kā praktiski izmantot savu treniņu plānu un sacensties boksa mačā.
Amatieru bokss iesācējiem: ceļvedis, II daļa
Šodien mēs apskatīsim treniņu vidi un izpētīsim etiķeti un parastās pieklājības, kas sagaidāmas tipiskā boksa sporta zālē.
Boksa pamati I daļa: Kā salikt rokas
Aplauzt rokas boksam, jūs pasargāsiet, kad sitat pretinieku vai smago maisu.
Boksa pamati III daļa: Aizsardzība
Uzziniet boksa aizsardzību ar šiem diviem vīrišķīgajiem videoklipiem.
Boksa pamati II daļa: Stāja un pēdas
Uzziniet pareizu boksa stāju un kāju, lai jūs varētu cīnīties kā Muhameds Ali.
Boksa pamati IV daļa: Štancēšana - Jab & Cross
Uzziniet, kā pareizi mest boksu un šķērsot sitienu boksā.
Boksa pamati VI daļa: Štancēšanas kombinācijas
Apgūstiet 3 pamata štancēšanas kombinācijas, lai jūs varētu dominēt boksa ringā.
Boksa pamati V daļa: Štancēšana - āķis un griezums
Uzziniet, kā iemest āķa perforatoru un perforatoru ar šo viegli sekojošo videoklipu.