Kaut arī pietupiens ar zemu joslu var padarīt jūs spēcīgu, tas nav intuitīvs veids, kā tupēt. Līdz ar to lifta laikā ir dažas vietas, kur jūs varat sajaukt.
Lai iegūtu labu treniņu, jums nav jāpieder pie iedomātā sporta zāles. Izmantojot vienkāršu svaru stieni, jūs varat iegūt lielisku treniņu savā pagrabā vai garāžā.
Pietupiens. Viens no visnoderīgākajiem vingrinājumiem apkārt un pamatota iemesla dēļ. Jūs varat izteikt pārliecību, ka tupēšana ir labākais vingrinājums, ko jūs varat veikt.
