Manliness Art Podcast # 82: Laimīgu ģimeņu noslēpumi ar Brūsu Feileru

{h1}


Šajā epizodē es runāju ar autoru un Ņujorkas Laiks kolonists Brūss Feilers par viņa grāmatu Laimīgu ģimeņu noslēpums. Ja jums patika mūsu sērija radot pozitīvu ģimenes kultūru, jums patiks šī podkāsts, jo Brūsa grāmata kalpoja par iedvesmu sērijai. Mēs apspriežam jaunāko pētījumu teikto par to, ko tēvi var darīt, lai palīdzētu izveidot stipru un mīlošu ģimeni. Jāieklausās tētiem un vīriešiem, kuri cer kādreiz būt tētis.

Rādīt svarīgākos:

  • Kādas trīs iezīmes ir laimīgām un veiksmīgām ģimenēm
  • Kā “veiklā attīstība” var palīdzēt jums labāk pārvaldīt un vadīt ģimeni
  • Kāpēc ģimenes misijas paziņojumi darbs (pat ja tie šķiet rupji)
  • Kāpēc ģimenes vakariņas var nebūt tik svarīgas?
  • Kas pie GoRuck izaicinājums var iemācīt jums kļūt par stiprāku ģimeni
  • Un daudz vairāk!

Brūsa Feilera grāmatas vāks, laimīgu ģimeņu noslēpumi.


Noteikti iesaku paņemt Brūsa grāmatas eksemplāru Laimīgu ģimeņu noslēpumi (tas šodien tiek pārdots par 1,99 USD vietnē Kindle!). Tā ir patīkama lasāmviela, kurā iekļauti praktiski soļi, kas palīdzēs jums sākt apzināti rīkoties.

Klausieties Podcast! (Un neaizmirstiet atstāt mums atsauksmi!)

Pieejams iTunes.


Pieejams ar izšuvēju.



Soundcloud logotips.


Kabatas raidījumi.

Google play podcast.


Sotify logotips.

Klausieties epizodi uz atsevišķas lapas.


Lejupielādējiet šo epizodi.

Abonējiet aplādi izvēlētajā multivides atskaņotājā.


Izlasiet stenogrammu

Brets Makkejs: Brett McKay šeit, un laipni lūdzam citā Podcast apraides izdevumā Art of Manliness. Tātad, vai jūs kādreiz esat saskāries ar ģimenēm, es esmu pārliecināts, ka jums ir vai viņi ir līdzīgi - viņiem vienkārši ir ideja, viņi vienkārši šķiet tik laimīgi un kā prefekti, un jūs tur iekļūstat, jo jūs patiešām esat aizdomīgs, kaut kas notiek, iespējams, tas ir tikai skumji, un jūs tur nokļūstat, un saprotat, ka nē šī tauta, šī ģimene tāpat kā viņi mīl viens otru. Viņi ir laimīgi, un viņiem patika būt blakus viens otram. Tas nenozīmē, ka viņiem nav pārbaudījumu un neveiksmju, un viņi ir ideāli, taču viņi spēj tikt galā ar šiem pārbaudījumiem un stresu un neveiksmēm, ar kurām saskārās jebkura ģimene. Kas ir šīs ģimenes, kas viņus dara tik laimīgus un tik vienkārši kopā? Nu, mūsu viesis šodien vēlējās izpētīt jautājumu. Viņu sauc Brūss Feilers, un viņš uzrakstīja grāmatu ar nosaukumu Laimīgu ģimeņu noslēpumi. Šodien mēs runāsim par to, ko viņš atklāja, rakstot grāmatu un runājot ar ģimenēm un runājot ar ekspertiem, ko pētījums saka, ko mēs kā tēvi varam darīt, lai izveidotu pozitīvu ģimenes kultūru, un mēs apspriedīsim, ko mēs varam mācieties no uzņēmumiem, kurus mēs varam piemērot savai ģimenei. Ko mēs varam mācīties no GoRuck izaicinājumiem, mēs esam liels GoRuck izaicinātāja cienītājs šeit, Manliness Art. Mēs arī apspriedīsim, vai ģimenes vakariņas patiešām ir tik svarīgas, lai radītu pozitīvu, laimīgu ģimeni. Tātad, ja esat tētis vai plānojat kādu dienu kļūt par tēti, šī epizode ir domāta jums. Es domāju, ka jūs no tā gūsiet daudz. Tātad, darīsim to. Brūss Feilers, laipni lūdzam izstādē.

Brūss Feilers: Liels paldies, ka uzaicinājāt mani.

Brets Makkejs: Tātad, kas jūs iedvesmoja pētīt un uzrakstīt grāmatu par to, kas padara laimīgu ģimeni.

Brūsa kļūdas: Nu, mana sieva, kā tas ir vīrišķīgi, kā es sākšu, piezvanot savai sievai. Mana sieva uzstāj, ka es vienmēr domāju, ka mums tas ir bijis. Es rakstīju par laimīgām ģimenēm nevis tāpēc, ka man tāda bija, bet gan tāpēc, ka es gribēju tādu, un tā ir taisnība, es domāju, ka tas, kas notika man, tas notika daudziem cilvēkiem, bija tas, ka es jutos kā apmaldījusies, apmulsusi un satriekta tieši mūsu gadījumā. esmu ticis cauri tiem, kurus es saucu par aizsardzības gadiem, tieši tajos agrīnajos gados, kad tas bija tas un jūsu bērni ir noteikta vecuma, un tad jums ir šāda veida laika logs, kurā varat attīstīt ģimenes kultūru. Bet, lai gan uzmanība tiek pievērsta jaunajām ausīm un pat tikai tāpēc, lai saprastu, pusaudžiem ir daudz uzmanības. Patiesībā nav daudz vērsta uz šāda veida vidējo periodu, un patiešām izrādās, ka tas iet daudz ilgāk. Tātad, mani interesēja šī ideja par to, kā jūs pārliecināties, ka jūsu ģimene darbojas un jūsu bērni pat ir saistīti ar ģimenes ideju. Runājot par manu sievu, viņa ienīst, kad es runāju par neandertāliešiem. Ļaujiet man runāt tikai par neandertāliešiem, kas līdzīgi cilvēkiem ir kaut kas tāds, kā nav nevienai citai sugai uz Zemes, kas ir šis ļoti lielais laika logs. Pēc bērnu atšķiršanas, bet pirms viņi var vairoties. Katra cita suga uz Zemes, burtiski, tiklīdz viņi pārtrauc atšķiršanu, viņiem var būt savi bērni. Cilvēki to nedara. Mums ir šī papildu desmitgade un iemesls tikai tāpēc, ka esam sabiedriski. Mūsu smadzenēm ir jāaug un mums jāiemācās sadzīvot ar citiem cilvēkiem, tāpēc tas ir logs. Es kaut kā domāju, ka tas ir kā no podiņa apmācības līdz izlaidumam, labi, no pirmā soļa līdz pirmajam skūpstam, kur jums ir iespēja pārliecināties, ka esat ģimene, un man nav ne jausmas par to, kā to izdarīt, un tāpēc es gribēju iet un uzzināt.

Brets Makkejs: Satriecošs. Nu, kad jūs runājat par aizsardzības posmu, es šobrīd esmu tieši tā vidū.

Brūss Feilers: Būtu - arī tas pāries.

Brets Makkejs: Arī tas pāries. Ir labi zināt. Labi. Nu, Tolstojs lieliski teica, ka visas laimīgās ģimenes ir līdzīgas un katra nelaimīgā ģimene ir nelaimīga savā veidā. Vai tā ir taisnība? Vai atradāt dažas kopīgas iezīmes, kas piemīt laimīgām ģimenēm?

Brūss Feilers: Nu, kad es pirmo reizi saskāros ar to, ka es biju pusaudzis, kad es to pirmo reizi izlasīju, un mana reakcija, un tas ir tehnisks vārds, bija tāds, ka tas bija idiots. Protams, visas laimīgās ģimenes nav līdzīgas, vai ne? Daži no tiem ir lieli, citi ir mazi, citi ir skaļi, citi ir klusi. Bet man bija jāsaka, ka dažu veidu, kā pasaule darbojas tagad, mēs dzīvojam šajā laikmetā, kur ir laiks pētīt un domāt, kā arī sava veida veidus, kā aplūkot plaša mēroga modeli. Es domāju, ka tajā ir daudz patiesības, taču ir dažas lietas, ko mēs tagad zinām par to, kā viņi rīkojas disciplīnās vai sarežģītās sarunās, vai kā vai kādas no lietām, ar kurām saskaras vecāki, pat tēta lomu. Tātad, es domāju, ka tagad ir iespējams patiešām apspriests jautājums, lai izdarītu dažus secinājumus. Un man jāsaka šeit, kad es sāku to darīt, es kaut kā meklēju veidus, kā uzlabot savas ģimenes darbu. Es uzstāju, es domāju, ka es kliedzu kā tik skaļi, cik vien spēju. Es ņemšu visu, ko es zinu, un sabāzīšu to vienā no šiem septiņu lietu sarakstiem, sešām, piecām vai desmit lietām, kuras jūs zināt, kā padarīt jūsu ģimeni laimīgāku. Es nezinu par jums un, piemēram, es domāju, ka tīmeklī mēs to darām daudz tagad, bet es nevaru izturēt šos sarakstus. Es parasti nepiekrītu skaitlim septiņi, un es aizmirstu numuru pieci, un es domāju, ka mani bērni nekad neies uz koledžu. Bet tas izrādījās, un es kaut kā to darīju jau gadiem ilgi un jau piecus gadus rakstīju šo sleju laikrakstā New York Times, kā arī laimīgas ģimenes un tikšanās ar cilvēkiem citā valstī un runāju utt. Es patiesībā domāju, ka ir daži modeļi, kurus es atklāju, un tāpēc es galu galā izveidoju to, ko es saucu par savu sarakstu, kas nav iekļauts sarakstā, par lietām, kas piemīt ģimenēm ar augstu funkcionēšanu. Es vicinu ar pirkstu un saku, ka jums tas ir jādara, taču šīs ir kaut kādas noteiktas lietas, kas tomēr rodas un atkārtojas.

Brets Makkejs: Labi, mēs vienkārši runāsim par dažām no tām lietām, kas nāk atkal un atkal, dažas no lietām, kuras esat atklājis, ka pētījumi ir parādījuši, kas palīdz ģimenei būt laimīgai, un būtībā daudzas no šīm lietām nāk no līdzīgām vietām jūs nedomājat, ka viņi nāks kā biznesa pasaule. Tā viena lieta, kas, manuprāt, bija vienkārši aizraujoša, bija šī ideja par veiklas attīstības piemērošanu savai ģimenei. Vai jūs varat paskaidrot tikai klausītājiem, kuri nepārzina veiklu attīstību, un pēc tam, kā jūs to varat pielietot savā ģimenes organizācijā.

Brūss Feilers: Nu, tāpēc sāksim ar sarakstu. Tātad, kas ir pirmais, kas ir kopīgs labi funkcionējošām ģimenēm, viņi visu laiku pielāgojas. Tagad tas ir pilnīgi pretrunā ar mani, un es domāju, ka tēti ir īpaši uzņēmīgi pret to. Tātad, kad es kļuvu par tēvu, bija labi, ka es izveidošu dažus noteikumus, un man būs grūti principi, un mēs pie tā pieturēsimies, un man būs jābūt kaut kādam grūts, un tas ir ko mēs darīsim. Nu, uzminiet, tas tā neizdodas. Pareizās lietas visu laiku mainās. Viena no manām iecienītākajām līnijām ir no mana drauga, kurš ir tētis, kuram vienā brīdī ir bijuši četri bērni līdz sešu gadu vecumam. Pirmais tagad dodas uz koledžu, ja tas atgriežas un man vienkārši patīk tas, ko viņš teica, ar bērniem viss ir posms, pat labā daļa. Tātad, tieši tad, kad esat pieradis pie autiņbiksītēm, viņi iemācās podiņu, un tieši tad, kad esat pieradis pie podiņa, viņi dodas uz skolu, tieši tad, kad jums ir skolas kārtība, tad viņiem bija mājas darbi, un tieši tad, kad jūs to saņēmāt darīts, tad viņiem bija sports, un pēc tam bija internets, un pēc tam viņiem bija mobilie tālruņi, un pēc tam viņiem bija ekrāni un videospēles, un, piemēram, jūs kādam liekat pielāgoties, un, protams, tagad mums ir šīs citas lielās izmaiņas ģimenē. Tātad jums ir ceturtdaļas mammu, kas strādā ārpus mājas, un tagad tēti ir daudz vairāk iesaistīti vecāku darbā nekā jebkad agrāk. Viņiem ir tikai ideja, ka diviem vīriešiem šī saruna par vecāku audzināšanu patiešām nav iedomājama pirms 25 gadiem, un tomēr tas ir sava veida standarta veids, kā tas darbojas tagad.

Tātad notiek visas šīs izmaiņas. Tātad, kā jūs pārvaldāt šīs izmaiņas, jo tas, kas jūs tur esat, ir lieliska līnija, jūs vadāt šo lielisko vietni un tad jūs vienkārši skaļi izklausāties šeit savā podcast. Es vienkārši mīlu to, ko jūs, puiši, darāt, jūs vizuāli un jautājumus, kurus jūs uzdodat, es esmu liels fans. Es patiešām priecājos būt šeit, bet viena no lietām, ko viņi saka interneta telpā, ir tāda, ka, ja jūs šodien darāt to pašu, ko jūs darījāt pirms sešiem mēnešiem, jūs darāt nepareizi. Tātad jūs vēlaties, lai jūs varētu mainīties šonedēļ, vecmāmiņai nākamnedēļ mammai ir komandējums, nākamās nedēļas junioram ir liela sporta diena, viņam ir jāgatavojas un nākamajā nedēļā kāds ir saņēmis lielu pārbaudījumu. Jums jāspēj būt pielāgoties. Bet, ja jūs pielāgosities katru dienu, jūsu galva uzsprāgs. Labi. Tātad, kā jūs atrisināt šo problēmu? Labi, tieši tas ir veikls.

Tātad, veikls ir ideja, kas aizsākās Japānā pirms 25 gadiem, kaut kā tā nonāca ASV, un tagad tā patiešām ir sava veida uzņēmējdarbības slaucīšana. Tātad GE, Google, TED, daudzi cilvēki to dara, un galvenā ideja ir tāda, ka tas, kā lietas agrāk strādāja biznesā, starp citu, valdībā, militārajā jomā un sporta komandās, bija līderis maksa izdos rīkojumus, un tie būs pilieni visiem zemāk esošajiem. Labi, šo procesu sauc par ūdenskritumu. Mēs visi to zinām, nekas nav bijis vairāk ūdenskritums kā ģimenes tiesības, bet tēti, jūs zināt, pirms 100 gadiem, tētiem piederēja mamma un bērni, burtiski tā tas bija. Tagad mēs zinām, ka māmiņas ir iesaistītas, un arvien vairāk mūsu bērniem ir teikšana. Tas nedarbojās biznesā un būtībā neizdevās, un tagad lietas tiek darītas ļoti atšķirīgi pat militārajā jomā, sportā, mēs zinām, ka tas vienkārši darbojas citādi. Bet ģimenes ir pēdējās, lai to panāktu, un daudzas ģimenes bija sākušas mainīties, un tas ir tas, uz ko patiesi attiecas laimīgo ģimeņu noslēpumi. Lūk, šīs izmaiņas. Tātad ar pāris principiem, kas patiešām ir darbs ģimenē; viens ir tas, ka jums visu laiku jārunā pareizi, tāpēc viena no lietām ir tas, ka jūs vēlaties, lai būtu informācijas radiatori, kas ir veikls termins, par kuru ir liels displejs birojā, un tas saka, kas ko dara.

Kad es apmeklēju ģimeni, tas ir manā grāmatā ir lielisks stāsts par Aidaho, un mamma no rīta nāca lejā, un viņu četri bērni nokāpa, pagatavoja sev brokastis; pārbaudiet viņu sarakstu ar lietām, kas viņiem jādara. Ielieciet traukus trauku mazgājamajās mašīnās, vēlreiz pārbaudiet sarakstu, pabarojiet kaķi vai pagatavojiet sev pusdienas, vēlreiz pārbaudiet sarakstu, paņemiet savas mantas un dodieties uz autobusu. Tā bija pārsteidzošākā, pārsteidzošākā ģimenes dinamika, kādu es jebkad esmu redzējis, un, kad es uzstāju, tas nekad nedarbosies manā mājā. Viņi man teica, ka es kļūdījos un esmu pietiekami pārliecināts, un mēs ievietojām rīta sarakstu mūsu mājā, mēs to darījām tagad, manuprāt, septiņus gadus. Tas samazināja vecāku kliedzienus uz pusi, piemēram, nedēļā, jo jūs saviem bērniem uzliekat lielāku atbildību. Starp citu, daudzi cilvēki veic šos sarakstus, bet pēc tam viņi tos pārbauda. Atkal jūs vēlaties, lai jūsu bērni to pārbauda. Jūs vēlaties, lai jūsu bērni uzņemtos lielāku atbildību par savu uzvedību, jo kā vecāki jūs varat piespiest savus bērnus apkārt un varbūt tas darbosies vienu vai divas reizes vai varbūt sešus mēnešus. Ilgtermiņā tas nedarbosies. Jūs vēlaties, lai jūsu bērns, kad jūsu bērnam ir 15 gadu, un izlemj, vai iekāpt automašīnā kopā ar dzērājšoferi, vai nodarboties ar neaizsargātu seksu, vai izmēģināt narkotikas, vai ko citu. Jūs vēlaties, lai viņiem būtu jāpiedzīvo lēmumu pieņemšana, un jūs to vēlaties sākt, kad viņi ir jauni un kļūdas bija daudz mazākas.

Bet patiesībā galvenais ir šī ģimenes tikšanās. Mēs tagad rīkojam ģimenes sapulci, mēs to darām katru svētdienas vakaru. Mēs uzdodam trīs jautājumus, kas nāk tieši no šīs veiklās pasaules. Kas šonedēļ darbojas mūsu ģimenē, kas šonedēļ nedarbojās mūsu ģimenē un pie kā mēs varam strādāt nākamajā nedēļā, un jums ir šīs sarunas. Visi izliek idejas, un pēc tam jūs izvēlaties pāris lietas, pie kurām strādājat, un jūs ļaujat saviem bērniem pievienoties sarunai par sava veida atlīdzību un sodu noteikšanu. Tātad, atkal tas nenāk no jums, bet gan vairāk no viņiem, kas galu galā ir tas, ko jūs vēlaties, jo tagad mēs zinām, ka viņiem ir izveidojušās viņu smadzenes, un tas viņiem dod iespēju praktizēt to lēmumu pieņemšanu, kuri viņiem būs nepieciešami vēlāk.

Brets Makkejs: Tas ir fantastiski, un faktiski mēs šos trīs jautājumus esam ieviesuši arī savā iknedēļas ģimenes sanāksmē. Bet pat ar mūsu 4 gadus veco bērnu un viņam ir tikai 4 gadi, bet viņš to pieņem, piemēram, viņš saņem ieguldījumu, un tad mums ir tāds kā šis mazais saraksts, ko viņš veic no rīta, ko viņam vajadzētu darīt, un viņš mīl, tāpat kā viņš to apēd, tāpat kā es nezinu. Tas ir traki.

Brūss Feilers: Tātad, cik tev tagad ir gadu, viens no viņiem ir 4?

Brets Makkejs: Jā, viens no viņiem ir 4, bet otrs ir 1.

Brūss Feilers: Nu, kas ir lieliski, tas darbojas, kad jūs sākāt, kad viņi ir jauni, labi, priekšrocība, sākot ar jauniem, ir tas, ka viņi visi tikai zinās, ka tas darbojas mūsu ģimenē, labi, mēs runāsim par to, ko nozīmē būt daļai no ģimenes, labi. Kad viņi ir jauni, jūs joprojām pieņemat lielāko daļu lēmumu. Jo vecāki viņi kļūst, tas ir ironiski pat tad, kad viņi kļūst par pusaudžiem, kas dažos veidos ir tad, kad viņi būs visizturīgākie, patiesībā tad, kad jums visvairāk vajadzēja, jo tad kaut kādā veidā jūs mazāk kontrolējat grafikus viņi saņem ieguldījumu. Ak, Dievs, tas, kas mēdz notikt, ir tas, ka cilvēki man saka: es, es nekad nedabūšu savu 12 gadus veco bērnu nākt uz šādu sanāksmi. Ir labi. Lūk, kas notiks. Tas būs pirmais, tas būs pulksten 10:30, jūs izvelciet zobus, jūsu partneris, jūsu dzīvesbiedrs, pārbaudīs vecmāmiņu par to, kurš rīt nonāk pie acu ārsta, jūs mēģināt mēģināt lai sabalansētu čeku grāmatu un kaut kā izdomātu, ka jums ir pietiekami daudz piena, lai iztiktu nedēļas nogalē, un tad jūsu pusaudzis nāks pie jums un teiks, ak, starp citu, kad man bija jābūt Džonija vai Sūzijas mājā pēc manas komandanta stundas. sestdien man vajag 20 USD, vai vari mani paņemt. Un, ja jūs sakāt un viņi nāks pie jums visneaizsargātākajā laikā, un bērni par to ir pārsteidzoši, un jūs viņiem dodat 20 dolārus un sakāt pārliecināti, jo jums jāpabeidz zobu diegs un jāsabalansē čeku grāmata . Bet, ja jūs viņiem sakāt, tad tiešām, kāpēc mēs to nedarām ģimenes sapulcē sestdienas rītā vai piektdienas vakarā, vai svētdienas vakarā, vai kad vien tas ir, viņi tur būs pirmā persona, un tā ir jēga, jūs vienkārši nevar visu laiku mainīt to, ko darāt, jo nevarat darboties. Jums jāsaka, ka mēs to darām kā ģimene, mums ir nepieciešama pilnīga iepirkšanās, apsēdīsimies visi un, kad būsim mierīgāki, centīsimies izdomāt, kas notiks nākamajā nedēļā.

Brets Makkejs: Ļoti labi. Labi, tāpēc cita veida ideja, ko paņēmāt no biznesa pasaules, ir ģimenes misijas paziņojuma ideja. Mēs esam rakstījuši par ģimenes misijas paziņojumu pusē, un, kad mēs to izdarījām, jūs vienmēr saņēmāt šo atgriešanos, piemēram, ak, tas ir pārāk korporatīvs, un tāpat kā jūs to nevarat izdarīt ar savu ģimeni. Kāda ir jūsu atbilde uz cilvēkiem, kuri saka, ka jums nevajadzētu būt ģimenes misijas paziņojumam, jo ​​tas ir pārāk korporatīvs?

Brūss Feilers: Nu, pirmkārt, es piekrītu, jā, kad es pirmo reizi dzirdēju par ideju, man bija kā labi, ne tikai tas, ka korporatīvais, tas arī izklausās auksts un, atklāti sakot, korns. Es esmu drukna un pietiekami zinu par to, ko jūs, puiši, darāt. Tātad, man nav iebildumu būt kornai, es mēdzu darīt cirka zemi, es esmu par korni. Man patīk kantri mūzika un korni, un es rakstu par šāda veida lietām. Tātad, lūk, lieta, ko kāds man jautāja, mani piesaistīja, un es pārdomāju. Var un es teiktu jebkurai personai, kas uzdeva šo jautājumu. Vai jūs varat man pateikt, vai jūsu bērni var man pateikt, kādas vērtības jums kā vecākiem ir vissvarīgākās? Ja es gāju pie jūsu bērniem un es saku, kas ir vissvarīgākais jūsu ģimenei, ko teiktu jūsu bērns? Vai viņi varētu pateikt, kas jums ir svarīgs? Es domāju vērtības, par kurām mēs visi runājam par vērtību mācīšanu, pareizi, 24 × 7 pasaule. Vai mēs vēlamies, lai mūsu bērni mācās mūsu vērtības no televīzijas vai nedod Dievs no Facebook, interneta vai filmām. Mēs vēlamies iemācīt mūsu bērniem vērtības, vai jums ir bijusi saruna ar saviem bērniem par vērtībām, vai jūs sagaidāt, ka viņi kaut kā to dievišķo vai vienkārši pēc osmozes, lai kaut kā vienkārši to saprastu.

Tātad, šeit ir viens no maniem galvenajiem - man jāsaka, ka tā bija sava veida viena no manām galvenajām lietām. Ja jūs uzņematies vienu lietu no šīs sarunas, tas ir kaut kas tāds un tas ir, mēs visi šodien zinām, ka mums ir jāstrādā savos darbos, ja mēs vēlamies tajā kļūt labāki. Mēs zinām, ka mums ir jāstrādā pie saviem vaļaspriekiem, ja mēs vēlamies tos uzlabot. Mūsu tenisa spēle nekļūs labāka vai dārzs nekļūs zaļāks, vai arī mūsu jūdzes varētu kļūt ātrākas vai kādas tās būs, ja pie tās nestrādāsim. Mēs arī zinām, ka mums jāstrādā pie sava ķermeņa, tas nozīmē, ka, nē, tas ir cilvēka telpā, pareizi, kaut kā rūpējoties par savu ķermeni tagad, kas ir daudz lielāks nekā tas bija pat pirms 15 gadiem.

Mēs zinām, ka mums pat ir jāstrādā pie mūsu attiecībām, un, ja mēs nezinām, ka otrs attiecībās esošais cilvēks mums visiem paziņo savā laikā, bet kāpēc tas ir tas, ka mēs turpinām likt savu ģimeni šīs līnijas aizmugurē, jo mēs domājam, ka ģimenes gatavojas strādāt vai vienkārši darbosies, neko nedarot par to. Nu, uzminiet, ko mēs tagad zinām, ja sperat mazus soļus, varat padarīt savu ģimeni laimīgāku un visus savus ģimenes locekļus padarīt laimīgākus, tāpēc šī ir lieliska lieta. Ja mana sieva būtu šeit, viņa teiktu par visām simtiem lietu, kuras mēs izmēģinājām pēdējos piecos gados, un mēs tās joprojām izmēģinām, šī ir bijusi viena no trim galvenajām lietām. Mēs nolikām visus, kas mums patiesībā bija, mēs padarījām savus bērnus, sestdienas vakarā visiem ir īpašs gadījums. Paskaties, mēs vēlamies pidžamu ballīti, visi, mamma un tētis nokļūst pidžamās, es vienmēr atklāti pavirzīju pidžamu, bet šīs atvilktnes pidžamas dabūju savas atvilktnes apakšā, mani bērni man to iedeva. Mēs gatavojām popkornu tāpēc, ka maniem bērniem nekad nebija paticis dīvains pops, jo viņi domāja, ka popkorns ir paredzēts kinoteātrim. Tāpēc pagatavojām popkornu. Mana sieva atnesa pārtikas tabulu no darba, jo es strādāju mājās un man nav pārtikas diagrammas, un mums bija šī neticamā saruna.

Tātad mēs sākām ar šo vērtību sarakstu, kā jūs zināt, ka es to ievietoju Laimīgu ģimeņu noslēpumi. Bet būtībā mums vienkārši bija virkne jautājumu. Hei bērni, kas jums patīk mūsu ģimenē? Ko jūs garām ejat uz skolu? Kad jūs atvedat draugu pie sevis, ar ko jūs lepojaties, ierodoties mūsu mājā? Un mēs vienkārši sākam par to runāt, un mēs nonācām pie saraksta. Vārdu nav daudz, mūsu gadījumā tā bija sava veida virkne lietu, kas mums bija mammai un tētim vai bērniem, un manai sievai ir laineris, man nepatīk dilemmas, man patīk risinājumi. Tas ir sarakstā. Mēs esam kā ceļotājs, tāpēc viens no mūsu sarakstiem bija tas, ka mēs esam ceļotāji, nevis tūristi, un mēs to izveidojām. Mēs to ierakstījām, mēs to ievietojām ēdamistabas pakaramajos.

Vai mēs to pielūdzam katru rītu? Vai mēs tur sēžam un dedzinām sveces un dejojam kumbaya ... ellē nē, bet tas ir tur, un, kad mums piezvanīja viens no skolotājiem, kurā iesaistījās mani bērni - viena no manām meitām skolā iekļuva spļāvienā, un mēs esam tāpat kā mēs nezinām, ko darīt, mēs devāmies uz skolu, nedaudz sarunājāmies un labi domājām, kas mums jādara. Es domāju, ka tas atkal ir viens no maniem ziņojumiem vecākiem, īpaši tētim, vai mums nav jāzina visas atbildes un jāuzmin, ko jūs noenkurojāt visās atbildēs, un cilvēkam mēs vēlamies būt kungs. . Mēs vēlamies būt problēmu risinātājs. Tātad, mēs noteikti varētu piezvanīt meitai manā birojā kopā ar sievu, mana sieva vada organizāciju 25 valstīs. Viņa pie viņas strādāja 250 cilvēkus. Viņa ir spēcīga sieviete. Viņa bija ļoti stingra ... tāpat kā viņa nezināja, ko darīt, viņai patiešām nepatīk disciplīna, un tāpēc visbeidzot šī tabula joprojām atradās pie sienas manā birojā, un viņa saka vienai no manām meitām, tāpēc šķiet, ka kaut kas tur augšā piesakies, un mana meita skatās uz leju, un viņa saka, ka mēs apvienojam cilvēkus, piemēram, tādas tiesības un uzplaukums, kā mums bija veids, kā iesaistīties sarunā. Tātad, būtība ir tāda, ka mēs zinām no pozitīvās psiholoģijas, mēs zinām, ka no visiem šiem pētījumiem jūs nevarat kļūt labāks bez plāna. Jūs nevarat noskriet maratonu bez plāna vai izmēģināt F1. Jūs nevarat sākt biznesu bez plāna. Jūs nevarat cept kūku bez receptes. Šī ir jūsu labākā iespējamā vaina, sakot, ka tā ir ģimene, kurā mēs vēlamies būt. Jūs nedomājat, ka lielākoties kaut kas tāds, kā mēs to nedarām, bet tā formulēšana var būt ārkārtīgi spēcīga un ilgstoša lieta.

Brets Makkejs: Man patīk ideja par ieguldījumiem jūsu ģimenē, tāpat kā jūs darītu savu biznesu vai sevi, vai savu veselību vai ko citu, tas ir….

Brūss Feilers: Mēs zinām, ka daži brāļi un māsas septiņas vai astoņas reizes stundā cīnās bērniem no 6 līdz 10 gadiem, kāpēc viņi to dara. Pētījums ir ļoti skaidrs. Tāpēc, ka viņi viens otru uzskata par pašsaprotamu, jo zina, ka viņiem nav citas izvēles, un tas tā ir. Mēs kaut kā domājam, ka man bija jātiek galā ar savu priekšnieku. Man nācās tikt galā ar māti. Man nācās tikt galā ar kaimiņu. Man jātiek galā ar citiem cilvēkiem, man patīk izdomāt boulingu, lai kāds tas būtu, un jūs vienkārši turpiniet savu ģimeni saraksta beigās, un tomēr mēs zinām, ka vissvarīgākais mūsu laimes ziņā ir mūsu attiecības ar citiem cilvēkiem un, ja ģimenes ir attiecībām, kas ir vissvarīgākās, un mēs turpinām tērēt vismazāk laika, strādājot pie tām.

Brets Makkejs: Labi, tāpēc jūs sasniedzāt šo punktu, jo man šķita, ka tas ir lieliski. Tā kā jūs lasāt kaut ko līdzīgu žurnāla rakstam vai vietnei, viņu emuāra ierakstam un viņi vienmēr saka, ka, ja vēlaties stipru ģimeni, jums kopā jāēd ģimenes vakariņas. Tā noslēpums ir tas, ka jūs darāt to, ka jūsu bērniem patiks, ja nelietojat narkotikas, viņi būs taisnākie studenti un viss būs pārsteidzoši. Bet jūsu pētījumi un tas, ko jūs atradāt, ir nedaudz vairāk nianses nekā tas, kāda loma ģimenes vakariņām vai ģimenes maltītēm ir laimīgas ģimenes veidošanā?

Brūss Feilers: Tātad ģimenes vakariņās nekas vairāk nav pētīts. Desmitiem tūkstošu cilvēku bija filmēti, audio lentē ierakstīti, reģistrēti, analizēti, bet jūs zināt, ka daudz kas nav saskaitīts un parsēts, un to mēs zinām. Jebkurā ēdienreizē ir tikai 10 minūtes produktivitātes sarunu. Pārējais tiek uzņemts, noņemot ēšanu no galda un nododot kečupu. Tagad tam ir vērtība, un tas ir svarīgi. Bet galvenais vēstījums šeit ir tas, ka svarīgas ir 10 minūtes, kas pavadītas ģimenes laikā. Ja jūs to varat izdarīt fantastiskā ēdienreižu laikā, apsveicu, paglaudiet sev muguru, dodieties apsēsties, ieturiet maltītes ģimenē. Bet tas nedarbojas daudzos mūsu grafikos. Īpaši tad, kad bērni ir mazi, kad mani bērni bija mazi, mums bija tie, kas viņiem bija jāiet gulēt pulksten 7:00 vai 7:30, un mana sieva pat nenāca mājās līdz pulksten 6:30. Tātad, viņi bija jābaro un jāguļ - vai tas nedarbojās. Tātad, tas vienkārši nedarbojas. Amerikāņi ANO pētījumos par ģimenēm, kas to dara, ierindoja 33 no 35 valstīm. Trešdaļa no mums vienkārši nedara. Ja jūs varat, jums nav sevi jānogalina un jāierobežo sevi darīt. Punkts ir atrast laiku ģimenes pavadīšanai. Es intervēju pavāru, viņš strādā naktī. Vakariņās viņš nekad nav mājās. Tātad, mēs teicām, ka jūs zināt, kādas ģimenes brokastis būs mana lieta. Jūs varat ieturēt ģimenes uzkodas pulksten 8:30, ja jūsu bērni ir vecāki pēc tam, kad viņi ieradušies mājās no sporta prakses. Pat viena ēdienreize nedēļā var būt efektīva. Punkts ir tas, ka jūs varat darīt kā carpool; to var izdarīt spēles laikā. Tas ir ģimenes laiks un saikne ir svarīga vietā, kur jūs darāt, tas nav vissvarīgākais.

Brets Makkejs: Labi. Tātad, mēs esam apkārtējie GoRuck izaicinājuma fani. Esmu paveicis trīs no tām.

Brūss Feilers: Tiešām.

Brets Makkejs: Jā. Mēs esam veikuši dāvanas ar viņiem, un mēs viņus mīlam, un jums ir nodaļa par to, kā GoRuck izaicinājumi var palīdzēt izveidot laimīgu ģimeni. Kā GoRuck izaicinājumi var radīt laimīgu ģimeni?

Brūsa kļūdas: Tāpēc atgriezīsimies pie mana saraksta, kas nav iekļauts sarakstā. Pirmais ir visu laiku pielāgoties, un mēs par to mazliet runājām. Otrais numurs ir daudz sarunu, labi, un tāpēc runā daudz, ne tikai tipiskas sarunas. Kā jūs zināt Laimīgu ģimeņu noslēpumi Man par to ir apmēram divas nodaļas. Bet runājiet par to, ko nozīmē būt daļai no ģimenes. Labi, tāpēc runājiet par savu ģimenes misijas izklāstu, runājiet par savu ģimenes vēsturi, runājiet ēdienreizes laikā vai kopīgā laika laikā vai kā tas ir. Trešais elements, tāpēc tas pielāgojas, visu laiku pielāgojas, daudz runā, iet ārā un spēlē. Ja koncentrēsieties uz pozitīvajām atmiņām, tas daudz vieglāk pārcieš visus šos grūtos laikus. Tātad, es meklēju, kā mēs varam padarīt ģimenes atkalapvienošanos un ģimenes aktivitātes un atkal pievienoties ģimenes laikam, it īpaši vairākās paaudzēs, un tāpēc militārajiem spēkiem tur ir daudz ideju, un tas ir tas, kas man atnesa GoRuck. Tātad, ar GoRuck mēs nezinām, vai tā ir sava veida ekstrēma sporta klase, tā ir sava veida grupu saites pieredze. Daudzi no tiem notiek vienas nakts laikā, un jūs ņemat neatkarīgi no tā, kas tas ir no 15 līdz 30 cilvēkiem, un jūs tos izdzīvojat intensīvi, un jūs tos ļoti fiziski iezīmējat. To, ko es darīju, es izdarīju Ņujorkā. Tas bija naktī pirms 11. septembra. Tas bija pamatā no plkst. 20:00 vakarā pirms tā beigām līdz nullei 11. septembra rītā. Tātad, mums būtu šī tauta, kas šķērsos šķelto tiltu un peldēs un veiks upupā.

Bet GoRuck, acīmredzot ir Tough Mudder, tur ir vēl kāds cits galēju elementu veids, jums tas nav jādara. Man patīk ideja par kopīgu darbu. Es domāju, ka, piemēram, tas, kā mēs to darām savā ģimenē, ir tas, ka mums ir divas dažādas ģimenes, tur ir manas sievas ģimene, un mēs ar viņiem satiekamies. Viņiem patīk spēles un sports. Tātad, mēs ar bērniem rīkojamies šāda veida ekstrēmos sporta veidos, kaut kā viņi varētu ... mēs to saucam par kapu nama izaicinājumu, tas ir sava veida mazs krāsu karš vai Olimpisko spēļu stila lieta, kur bērni sacenšas komandās, un tas piesaista cilvēkus no dažādas ģimenes strādā kopā. Mana ģimene patiesībā ir mazliet savādāka, viņi tur vienkārši ir vairāk mākslas kultūra, tāpēc mēs tiešām spēlējam lugu vai mums vajadzētu veidot filmu, kur mēs sanākam kopā un atkal ievedam, tā satuvina māsīcas, saņem tantes un onkuļi no dažādām paaudzēm, tas iesaista vecvecākus. Manuprāt, GoRuck piedāvā visas šīs lietas, ir GoRuck treniņš, kas man patīk, ir žurnāli ... Es nezinu, vai jums ir žurnāli, bet ideja, ka pusceļā atrodat lielu šķērsli, varētu būt televizors, var būt guļvieta, var būt baļķis un pēc tam visa grupa, jūs nevarat pārvietot baļķi no A uz punktu L vai ko viņi dara, ko viņi saņem 90 minūtes, ja vien jūs nemainīsit plānu, nāksit klajā kopīga darba veids. Jums ir nepieciešams žurnāls, jums ir nepieciešams kopīgs ienaidnieks, kas cilvēkus sasaistīs, un jūs to darāt ģimenes atvaļinājumā. Jūs izveidosiet savienojumus, kuru jums pietrūkst pārējā gada laikā, un mēs ļausim cilvēkiem pārvarēt cīņu apkārt. Jums nepatīk brokastis agri, un jums patīk brokastis vēlu, un mitrie dvieļi jums būs vannas istabā. Šāda veida ekstrēma lieta radīs pozitīvas atmiņas, kas šeit var ilgt ilgu laiku.

Brets Makkejs: Fantastiski. Tātad, jūs savā sarakstā esat minējuši trīs lietas, tur ir sešas pareizās. Tātad, visu laiku tiek runāts.

Brūss Feilers: Nē, ir tikai trīs.

Brets Makkejs: Ir tikai trīs, labi.

Brūss Feilers: Tas ir, bet ir trīs lieli.

Brets Makkejs: Šīs ir trīs lietas, tāpēc tas ir jāpielāgo.

Brūss Feilers: Pielāgojiet visu laiku.

Brets Makkejs: Runājiet, daudz runājiet un izejiet un spēlējieties.

Brūss Feilers: Jā, izej un spēlē. Ej ārā un spēlē.

Brets Makkejs: Satriecošs. Nu, Brūs, mūsu laiks iet uz priekšu, un šī ir bijusi fantastiska saruna. Kur cilvēki var doties, lai uzzinātu vairāk par jūsu darbu?

Brūss Feilers: Tātad, ja jūs ejat uz BruceFeiler.com tas ir F-E-I-L-ER, BruceFeiler.com jūs redzēsiet, ka tur ir daudz lietu. Ir neliels rīku komplekts. Ir saites uz videoklipiem. Kā jūs zināt, es uzstājos TED sarunā par to, kā padarīt jūsu ģimeni laimīgāku, kas tikko sasniegs miljonu skatījumu. Es daudz runāju pa visu valsti, es rakstu New York Times sleju, tā tas ir BruceFeiler.com vai manu Facebook lapu, kas ir facebook.com/BruceFeilerAuthor, vai arī jūs varat sekot man Twitter @BruceFeiler. Es tur kaut kā runāju par šīm lietām, un jūs zināt, ka es speciāli daudz runāju par tētiem, jo ​​es domāju, ka tā ir sava veida jauna dimensija visai šai lietai, bet jūs zināt, ka pastiept roku, turpināsim sarunu.

Brets Makkejs: Satriecošs. Un, ja jūs esat tētis vai plānojat būt tētis, es noteikti iesaku uzņemt Laimīgu ģimeņu noslēpumi. Tas ir fantastiski. Jūs esat lielisks, jūs varat pieteikties tūlīt pēc dažiem lieliskiem betona izņēmumiem. Tāpēc ej ārā un paņem to. Liels paldies, Brūs.

Brūss Feilers: Mans prieks.

Brets Makkejs: Mūsu viesis šodien bija Brūss Feilers. Brūss ir grāmatas autors Laimīgu ģimeņu noslēpumi un jūs to varat atrast Amazon.com un es iesaku, ja esat tētis, dodieties paņemt šo grāmatu. Tas ir fantastiski. Esmu daudz ņēmis no šīs grāmatas un izmantojis to savā ģimenē. Un jūs varētu uzzināt vairāk informācijas par Brūsa darbu vietnē BruceFeiler.com.

Nu, tas aptver vēl vienu izdevumu The Art of Manliness podcast. Lai iegūtu vairāk vīrišķīgu padomu un padomu, noteikti apmeklējiet vietni Art of Manliness vietnē ArtofManliness.com un, ja jūs izbaudīsit šo podkāstu un jums šķiet, ka jums ir kaut kas no tā, es to ļoti novērtētu, ja jūs dotos un sniegtu mums atsauksmi, nav svarīgi, kas tas ir, jūs varat vienkārši pārskatīt iTunes, Twitter vai citur citādi jūs izmantojat, lai klausītos aplādi. Līdz nākamajai reizei tas ir Brets Makkejs, kas jums liek palikt vīrišķīgam.