Trauksme

Podcast # 497: Trauksmes nozīme, izpausmes un ārstēšana

Mans šodienas viesis ir izpētījis trauksmes vēsturi un to, kā mēs pret to izturamies, cerot, ka viņš varētu gūt lielāku ieskatu par savām cīņām.

Podcast # 606: kā aktivizēt jūsu smadzeņu laimīgās ķīmiskās vielas

Ikviens ir pieredzējis veidu, kā mūsu jūtas svārstās katru dienu un pat stundu pēc stundas. Dažreiz mēs jūtamies augšā un dažreiz mēs esam pazemināti.

Podkāsts Nr. 525: kā pārbaudīt savu ķermeni un smadzenes

Lai orientētos šajā vidē, vienlaikus saglabājot nosvērtību un saprātu, mums jāstiprina izturība pret stresu.

Podcast # 476: Vai mūsdienu cilvēki ir visvairāk izsmelti vēsturē?

Podcast # 396: Kā tikt galā ar trauksmi

Jaunākās aptaujas ir parādījušas, ka trauksmes līmenis ir augsts, īpaši jauniešu vidū. Kas notiek? Un, ja jūs esat jebkura vecuma cilvēks, kurš cīnās ar trauksmi, ko jūs varat darīt?

Stresa uzbudinājuma pārvaldīšana optimālai veiktspējai: Warrior krāsu koda ceļvedis

Atvieglojiet stresu un bailes taktiskajās situācijās, izmantojot Džefa Kūpera krāsu kodu izpildījuma sistēmu.

Kā pārvarēt rīta nepietiekamību: Antarktikas pētnieka padoms

Antarktikas pētnieka padoms par to, kā viņš palīdzēja saviem vīriešiem pārvarēt rīta uzmācību.

6 vīrišķīgi veidi, kā sakārtot prātu

Katram vīrietim ir nepieciešams klusums un atpūta ne tikai, lai pārdomātu viņa dzīvē notiekošo, bet arī lai nedomātu vispār. Lūk, kā nokārtot prātu.