Amatieru bokss iesācējiem: ceļvedis I daļa

{h1}

Redaktora piezīme: šī ir viesa ziņa Martins Šics.


Cilvēki nāk uz boksu dažādu iemeslu un mērķu dēļ. Kāds nāk uz šo sporta veidu kā pašaizsardzības līdzeklis, kāds nāk pēc fiziskās sagatavotības, bet kāds vēlas tiekties sacensties. Visi ir cienījami mērķi, taču šī trīs daļu sērija koncentrēsies uz tiem, kuri plāno sacensties amatieru cīņās ar ASV boksa starpniecību.

Šajā pirmajā sadaļā mēs apspriedīsim, kā atrast un izlemt par boksa sporta zāli un kā izlemt par treneri.


Sporta zāles atrašana

Bokseri, kas praktizē boksa sporta zālē.Pirmkārt, topošajam cīnītājam jāatrod vieta, kur trenēties. Neskatoties uz plaukstošo boksu un MMA popularitāti, to bieži ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Pirmkārt, paturiet prātā, ka derēs ne tikai jebkura vieta, kur “ir bokss”. Jūsu ērtībai esam nodrošinājuši trenažieru zāles atribūtu sarakstu, kam jāpievērš uzmanība.

Atrodiet faktisko boksa sporta zāli. Tas nozīmē sporta zāli, kas tikai trenē boksu. Tas nozīmē, ka nav cīņas sporta zāles, kas “arī” māca boksu. Ja jūs interesē kļūt par labi noapaļotu cīņas mākslinieku, noteikti atrodiet vietu, kas papildus viņu stand-up stiliem māca cīņu uz zemes. Bet šis amats ir paredzēts boksam un bokseriem, un MMA sporta zālēm parasti nav A) apmācības kvalitātes vai B) sparinga partneru daudzuma, kas nepieciešams veiksmīga amatieru boksera veidošanai. Jums arī galu galā nākas dalīt gredzenu ar Muay Thai klasēm, grīdas platību ar Brazīlijas džiu-džitsu puišiem utt. Ticiet man, ka MMA skola, kurā ir boksa “nodarbības”, nav tā vieta, kur vēlaties pilnveidot savu amatu.


Kas mani noved pie mana nākamā punkta ...



Novērst lielāko daļu (bet ne visas) sporta zāles, kurās ir strukturētas boksa nodarbības. Nodarbības ir lieliski piemērotas fitnesa pūļiem un vaļaspriekiem, un es zinu, ka šādi tiek mācīti daudzi cīņas sporta veidi, taču tie nav izcili bokseri. Tā kā boksa un kikboksa popularitāte ir eksplodējusi, visu veidu sporta zāles ir mēģinājušas iekasēt naudu, piedāvājot instrukcijas un nodarbības šajos sporta veidos. Paskaties, boksa nodarbībām nav nekā slikta, taču tās parasti nav vērstas uz kompetenta cīnītāja izgatavošanu. Dažas kvalitatīvas boksa zāles ir sākušas pievienot stundu laikus, lai piedāvātu labāko no abām pasaulēm. Viņiem ir puiši, kas trenējas cīņām aizmugurē, savukārt 19:00 boksa klases rievas ir jaunākās 40 labāko sitienu skaitā. Tas viss ir labi, un es esmu redzējis, ka dažas ļoti cienījamas sporta zāles to dara. Patiesībā mana mīļākā sporta zāle, kurā esmu trenējusies, tika izveidota šādi. Es automātiski neizslēgtu šīs hibrīdās vietas, vienkārši pārliecinieties, ka rūpīgi pārbaudāt viņu kaujiniekus un trenerus.


Izslēdziet jebkuru sporta zāli, kur vienīgie puiši, kas iepriekš ir cīnījušies, ir treneri un treneri. Tas jums tūlīt saka, ka pēc tam, kad būsit ieguvis zināmu prasmi, jums nebūs pietiekami daudz kvalitatīvu sparinga partneru. Gatavošanās komandas biedriem cīņām un to palīdzēšana sagatavoties savam ir vitāli svarīga sporta zāles sastāvdaļa. Ja jūs esat vienīgais topošais cīnītājs trenažieru zālē, jūs to esat pāraudzis, pirms pat esat sašņorējis cimdu pāri.

Trenera atrašana

Lielākajā daļā likumīgo boksa sporta zāļu ir diezgan daudz treneru un treneru, kuri strādā kā privāti darbuzņēmēji. Daži no viņiem ir draugi savā starpā, citi ir ienaidnieki, un citi ir konkurenti. Kad būsiet izlēmis par sporta zāli, es runātu ar īpašnieku / vadītāju / reģistratūras puisi par to, ko meklējat. Viņš jums jautās par jūsu mērķiem, pieredzi, vecumu utt. Daudz laika viņš jums ieteiks konkrētu treneri, kas atvieglo jūsu darbu. Pēc ieviešanas jūs, visticamāk, iziesit to pašu jautājumu loku, uz kuru tikko atbildējāt. Ja jums ir zināma pieredze, treneris, visticamāk, izlaidīs jūs treniņā. Viņš turēs jums fokusa dūraiņus, vēros, kā jūs sitat somas, un vēros, kā jūs ēnojat. Jūs meklējat kādu, ar kuru jums ir laba saikne. Man patīk skatīties un redzēt, kā viņš mijiedarbojas ar citiem cilvēkiem arī sporta zālē. Vai viņš, šķiet, patīk vai vismaz tiek ievērots? Kuru vēl viņš trenē? Šie ir mani ieteikumi tam, ko es meklēju trenerī, taču citas iezīmes jums var būt svarīgākas:


1. Vai viņš trenē citus amatieru cīnītājus, kuri šobrīd sacenšas? Būtu jauki, ja viņam būtu puiši, kas atbilst jūsu svara un pieredzes līmenim. Tādā veidā jums vienmēr ir gatavs sparinga partneris, ja konkrētajā dienā nav neviena cita.

2. Vai viņš personīgi strādā smagi? Vai viņš nodarbojas ar to, pie kā strādā viņa kaujinieki? Man vienmēr patīk, kad mans treneris strādā ar kādu citu ringā, bet pamana mani istabas otrā pusē un uzsauc, lai es atmetu putru. Viņam ir svarīgi, ka es daru lietas pareizi.


3. Vai viņš ir laikus, nav šausmīgi pakārts un garīgi “tur?” Skumjš stāsts, bet daudzi pašreizējie treneri un treneri ir bijušie cīnītāji, un bokss ir smags bizness. Ir daudz, vairāk nekā varētu domāt, sadalīti bijušie mopši, kuri ir salauzti un atrodas apakšā. Dažiem no šiem puišiem bokss ir viss, ko viņi zina, un tāpēc viņi joprojām atrodas sporta zālēs. Tas vienkārši ir vienīgais veids, kā viņi zina, kā nopelnīt naudu. Es ieteiktu meklēt treneri, kuram joprojām ir liela aizraušanās ar šo sporta veidu un kurš ļoti rūpējas par jaunas kaujinieku paaudzes trenēšanu.

Kad esat izvēlējies sporta zāli un treneri, ir pienācis laiks saslapināt kājas un ielēkt. Bet kā iesācējs, iespējams, jūs satraucat, kā rīkoties boksa sporta zālē. Nākamreiz mēs izklāstīsim, kā no jums tiek sagaidīts, ka jūs nēsāsieties un trenēsieties sporta zālē.


Kādi vēl jums padomi, kā atrast labu boksa sporta zāli un treneri? Dalieties ar padomiem ar mums komentāros!

Amatieru bokss iesācējiem: kā vadīt 1. daļa, 2. daļa, 3. daļa