Krav Maga pamats: Izraēlas aizsardzības spēku kaujas sistēma

{h1}

Piezīme. Šis raksts sākotnēji tika publicēts 2013. gada jūlijā. Kopš tā laika tas ir atjaunināts.


Es neatceros, kā es pirmo reizi dzirdēju par Kravu Magu, bet es atceros, ka mani uzreiz ieintriģēja. Visām cīņas mākslām ir pievilcība lielākajai daļai vīriešu un viņu cīņasspars, taču Krava Maga izloze ir parādā mazāk daudzu tradicionālo disciplīnu mistikai un vairāk par izteiktu sliktas pašapziņas auru. Tā ir vienkārša un efektīva “ielu kaujas” pašaizsardzības sistēma, kas ir vairāk cīņas nekā māksla. Labi apmācīts Krav Maga praktizētājs būtībā ir staigājošs cilvēka ierocis.

Vēloties uzzināt vairāk par Kravu Magu, es vispirms meklēju cienījamu sporta zāli, kas mācīja sistēmu manā apkārtnē, bet diemžēl es nācu klajā. Tāpēc es saņēmu komplektu Krava Maga apgūšana DVD pagājušā gada Ziemassvētkiem, lai iepazītos ar dažiem tā pamatprincipiem. Vēloties uzzināt vēl vairāk, es pēc tam izsaucu Deividu Kānu, slikto frāzi, kas veidoja videoklipus, un grupas galveno instruktoru. ASV Izraēlas Krav Maga asociācija, lai iegūtu savu ieskatu no pirmavotiem.


Es atklāju, ka Krav Maga ir nežēlīgi efektīva taktiskā jauktā cīņas mākslas / kaujas un pašaizsardzības sistēma, kas atbilst tās reputācijai. Ja arī jūs kādreiz esat domājis, kas ir Krav Maga, šeit ir jūsu pamats.

Krava Maga vēsture

Imi Lihtenfelds, Krav Maga izraēliešu militāro spēku dibinātājs.

Imi Lihtenfelds, Krav Maga dibinātājs.


Lai pilnībā novērtētu Kravu Magu, Dāvids saka, jums jāzina tā vēsture.



Krav Maga pirmsākumi meklējami pirms Otrā pasaules kara Čehoslovākijā (tagadējā Slovākija) un jaunajā ebreju sportistā Imi Lihtenfeldā. Imi bija nacionāli un starptautiski slavens bokseris, cīkstonis un vingrotājs. Sākot ar 30. gadu vidu, fašistiskas un antisemītiskas grupas Čehoslovākijā nonāca pie varas un sāka izraisīt vardarbību ebreju kopienās. Sajūtot pienākumu aizsargāt savus kaimiņus, Lihtenfelds organizēja jaunu vīriešu grupu, lai patrulētu viņa sabiedrībā un aizstāvētos pret iespējamiem uzbrucējiem. Tomēr viņš ātri uzzināja, ka viņa apmācība cīņas mākslā neatbilda antisemītiskajiem ļaundariem, ar kuriem viņš saskārās. Cīņa par punktiem mačā un cīņa par savu dzīvi ielas cīņā prasa atšķirīgu domāšanu un dažādas tehnikas. Lai efektīvi aizstāvētu sevi un savu sabiedrību, Imi sāka sintezēt savas zināšanas par cīņas mākslu un sāka uzsvaru likt uz uzbrukumiem, kas ātri atspējoja un neitralizēja draudus.
Imi Lihtenfelds, Krav Maga dibinātājs, praktizē cīņas mākslu.


Līdz 1940. gadam Imi atrada sevi kā nacistu sabiedroto marionešu režīmu un nolēma doties uz Palestīnu, lai pievienotos cionistu kustībai un cīnītos par Izraēlas ebreju valsti. Kad viņš 1942. Gadā pārcēlās uz Palestīnu, viņš pievienojās Haganah, pirms Izraēlas strādājoša ebreju paramilitārā organizācija, kuras misija bija aizsargāt ebreju kolonistus no vietējiem iedzīvotājiem, kuri jaunpienācējus nepieņēma. Izraēlas militārie līderi ātri pamanīja Imi cīņas prasmes un viņa spēju iemācīt šīs prasmes citiem. Viņu uzdevumā bija apmācīt militāros elites kaujas spēkus, tostarp Palmahu (elites triecienspēks), Paljamu (jūras komandus) un Haganu.

Imi Lihtenfelds, Krav Maga dibinātājs, kurš praktizē cīņas mākslu.


Pēc tam, kad Izraēla 1948. gadā ieguva valstiskumu, šie atsevišķi kaujas spēki tika apvienoti Izraēlas Aizsardzības spēkos (IDF), un Lihtenfelds tika nosaukts par galveno fiziskās sagatavotības instruktoru IDF Kaujas fitnesa skolā. Tieši šajā lomā viņš izstrādāja to, ko šodien sauc par Kravu Magu. Lihtenfeldam bija nepieciešama kaujas sistēma, lai viņš tikai trīs nedēļu laikā varētu iemācīt jaunus militārpersonas - tādu, kas būtu vienkārša, efektīva un efektīva, un to varētu izmantot vairākās letālās situācijās. Lai izveidotu šādu sistēmu, Lihtenfelds apvienoja visefektīvākos boksa, aikido, džudo, cīņas un džudžitsu paņēmienus vienā, plūstošā, cīņas militārā disciplīnā, kas uzsvēra nepārtrauktu kustību, vienlaicīgu aizsardzību un uzbrukumu, kā arī uzbrukumus uzbrucēja mīkstajiem audiem un spiediena punkti. Savu pašaizsardzības sistēmu viņš sauca par “Krav Maga”, kas ebreju valodā nozīmē “kontaktcīņa”. Tas ātri kļuva par IDF oficiālo kaujinieku un turpina būt arī šodien.

Pensionārs Imijs Lihtenfelds, Krav Maga pasniedzēju dibinātājs.

Pēc aiziešanas no IDF Lihtenfelds sāka mācīt Kravu Magu Izraēlas pilsoņiem.


IDI gandrīz 20 gadus mācīja Kravu Magu IDF. Pēc aiziešanas no militārā dienesta 1964. gadā viņš sāka veltīt laiku un enerģiju pašaizsardzības sistēmas pārveidošanai un mācīšanai civiliedzīvotājiem. Imi Izraēlā atvēra divas Krav Maga studijas, kurās viņš mācīja tūkstošiem studentu un instruktoru, turpinot papildināt un pilnveidot kaujas disciplīnu, kuru viņš bija izveidojis militārajā jomā. 1974. gadā Imi nodibināja asociāciju Krav Maga, kas ir bezpeļņas organizācija, kas nodarbojas ar Krav Maga popularizēšanu un mācīšanu Izraēlā un visā pasaulē.

1.komando Izraēlas aizsardzības spēki, kas praktizē krav maga.

Krav Maga joprojām ir Izraēlas aizsardzības spēku oficiālā kaujas sistēma.


Daži Imi agrīnie mācekļi atveda Kravu Magu uz Amerikas Savienotajām Valstīm, un tā ātri kļuva par vēlamo tuvcīņas sistēmu daudzos ASV militārajos un policijas spēkos. Gadu gaitā ir izveidojušās vairākas komerciālas Krav Maga organizācijas, lai mācītu un popularizētu Krav Maga ASV, katrai no tām ir kolēģis Izraēlā. Katra no šīm organizācijām apgalvo, ka ir Īmi Lihtenfelda sākotnējā izraēlieša Krava Maga “īstā” mantiniece un aizbildne, un dara visu iespējamo, lai parādītu savu saikni ar Krava dibinātāju.

Krava Maga principi

Imi Lihtenfelds, Krav Maga dibinātājs, kurš praktizē karavīra kustības.

Kā minēts iepriekš, Krav Maga ir taktiska jauktas cīņas mākslas / kaujas un pašaizsardzības sistēma, kas apvieno boksu, džudo, džudžitsu un aikido. Pēdējos gados Krav Maga ir iekļautas citas cīņas mākslas, piemēram, muay Thai un Wing Chun.

Neitralizējiet draudus. Krav Maga primārais mērķis ir pēc iespējas ātrāk neitralizēt savus draudus. Šis visaptverošais mērķis regulē visus pārējos Krava Maga principus. Tā kā jūsu mērķis ir pēc iespējas ātrāk dominēt un nespēt uzbrucējam, Krav Maga gandrīz viss notiek. Jūs nevarat uztraukties par cīņu pret etiķeti, kad jūsu dzīve ir vadībā. Jūs darāt visu, kas jums jādara, lai saglabātu savu dzīvi.

Saglabā to vienkāršu. Krav Maga nav katu vai modeļu. Tikai streiki, aiztur un bloķē. Krav Maga tika veidots tā, lai to varētu izmantot pēc iespējas ātrāk.

Vienlaicīga aizsardzība un uzbrukums. Daudzi cīņas mākslas veidi aizsardzības un aizskarošos kustības traktē kā atsevišķas un diskrētas darbības, piemēram, vispirms jūs bloķējat (aizsardzība), tad sperat, kad atrodat atvērumu (aizskaroši). Šīs pieejas negatīvie aspekti ir tādi, ka tā ir reaktīva un parasti jūs vienkārši nonākat nebeidzamu aizsardzības kustību ciklā. Kravā Maga cīnītājs vēlas apvienot uzbrukuma kustību ar katru aizsardzības kustību - viņš vēlas pārtraukt uzbrukumu un vienlaikus veikt pretuzbrukumu. Piemēram, ja uzbrucējs iet pēc kakla, jūs mēģināt ne tikai novērst viņa uzbrukumu, bet arī vienlaikus veikt pretuzbrukumu, dodoties pēc viņa acīm, cirkšņa vai rīkles. Mērķis ir pēc iespējas ātrāk neitralizēt savus draudus. (Sidenote: Arī Wing Chun ir līdzīgs vienlaicīgs aizsardzības / uzbrukuma princips.)

Retzevs, vai nepārtraukta kustība. Saistīts ar vienlaicīgas aizsardzības un uzbrukuma principiem ir retzevs, ebreju valodā vārds “nepārtraukta kustība”. Deivids Kāns apraksta retzevs kā “bezšuvju vardarbības eksplozija”, kuras mērķis ir neitralizēt savu uzbrucēju ar nepārtrauktu agresīvu aizsardzības un aizskarošu kustību sēriju. Kad jūsu uzbrucējs reaģēs uz jūsu pretuzbrukumiem, jūs atbildēsit ar vairāk sitieniem, sitieniem un sitieniem, līdz uzbrucējs vairs nebūs apdraudēts. Retzevs prasa, lai cīnītājs strādātu no instinkta un nepaļautos uz iepriekš noteiktu rutīnu. Labi apmācīts praktizētājs Krav Maga pratīs bez vilcināšanās reaģēt uz jebkura veida draudiem.

Imi Lihtenfelds, Krav Maga dibinātājs, kurš praktizē kustības.

Iespēju ieroču izmantošana. Krav Maga var viegli iekļaut šaujamieročus un nažus. Bez šiem tradicionālajiem ieročiem Kravs Maga arī praktizētājiem māca improvizēt un izmantot jebkuru viņu rīcībā esošo priekšmetu kā ieroci. Atslēgas, pildspalvas, jostas un krēslus var iekļaut Krav Maga tehnikā, lai pēc iespējas ātrāk neitralizētu pretinieku.

Ieroču aizsardzība. Krav Maga ne tikai māca studentus izmantot ieročus, bet arī parāda, kā sevi aizsargāt no bruņota uzbrukuma.

Koncentrējieties uz neaizsargātiem mīkstajiem audiem un spiediena punktiem. Krav Maga labi pazīstamais princips ir uzsvars uz neaizsargātu mīksto audu un spiediena punktu uzbrukumiem. Daudzi pretuzbrukumi ietver acu grābšanu, cirkšņa uzbrukumus un sitienus uz rīkli. Daži par to kritizē Kravu Magu, apgalvojot, ka 'nav vīrišķīgi iesist puisim riekstus'. Es šo sarunu laikā izsaucu šo kritiku Deividam, un tā bija viņa atbilde: “Krava Maga mērķis ir pēc iespējas ātrāk neitralizēt bīstamo uzbrucēju. Vienkāršs un vienkāršs. Dažreiz streiks uz cirkšņiem ir labākais variants uzbrukuma neitralizēšanai. Kad jums uz ielas uzbrūk vardarbīgi, persona, kas jums uzbrūk, neievēro kāda sportista bruņniecības kodeksu - viņš vēlas jūs ievainot, sabojāt vai, iespējams, nogalināt - kāpēc gan jums vajadzētu dot viņam pieklājību, ka viņš nedur zem jostas ? Jūs nevarat uztraukties par cīņu pret etiķeti vai to, kas ir “vīrišķīgs”, kad ir apdraudēta jūsu dzīve. ”

Apvaldīšanas paņēmieni. Papildus pārsteidzošiem uzbrukumiem Kravs Maga izmanto arī vājināšanas paņēmienus, lai deeskalētu vardarbīgu konfrontāciju. Savienojumu bloķēšana un dažādi satveršanas veidi tiek izmantoti, lai kontrolētu jūsu uzbrucēju un liktu jums tikt galā ar draudiem.

Klausieties manu podkāstu kopā ar Krav Maga ekspertu Deividu Kānu:

Kravs Maga darbībā

Kā sākt darbu Krav Maga

Pievienojieties sporta zālei Krav Maga. Labākais veids, kā sākt darbu ar Krav Maga, ir pievienošanās Krav Maga sporta zālei. 'Kravu Magu, tāpat kā jebkuru cīņas mākslu, vislabāk var apgūt grupā un labi apmācīta instruktora vadībā,' saka Deivids. Tā kā Krav Maga ir paredzēts, lai sagatavotu jūs uzbrukumiem reālajā dzīvē, jums ir jābūt cilvēkiem, kas var jums simulēt šīs situācijas sporta zālē. Ir grūti praktizēt, kā aizstāvēt pretuzbrukumu un pretuzbrukumu, ja neviens nav, kas tevi ieliktu galvā.

Deividam bija viena atruna par pievienošanos Krav Maga sporta zālei. Tā kā Krav arvien vairāk popularizējas Amerikas Savienotajās Valstīs, ir daudz cīņas mākslas studiju, kurās teikts, ka viņi māca Kravu Magu, lai iegūtu jaunus studentus, kaut arī instruktoriem dažreiz ir maz vai vispār nav formālas apmācības sistēmā. 'Veiciet savu pētījumu un pārliecinieties, vai pasniedzēji ir likumīgi,' saka Dāvids. Ja instruktors ir apmācījis Izraēlu, tā ir laba zīme.

Kā minēts iepriekš, ir vairākas konkurējošas organizācijas Krav Maga, kas apgalvo, ka māca Imi Lihtenfelda “patieso” Kravu Magu. Tas ir piesātināts temats starp Krav Maga sekotājiem, un starp grupām ir notikušas tiesas prāvas. Deivids ir galvenais Izraēlas Krav Maga asociācijas (IKMA) instruktors, bezpeļņas organizācija, kuru 1978. gadā izveidoja Imi Lihtenfelds, lai pārvaldītu un veicinātu Krav Maga mācīšanu. Tur ir sporta zāles visā valstī, kas asociējas ar ASV IKMA. Deivids māca sporta zālē Ņūdžersijā. Ja atrodaties šajā apgabalā, apstājieties un pārbaudiet to. Deivids ir super jauks puisis, un jūs daudz uzzināsiet.

Pērciet videoklipus un grāmatas. Ja savā apkārtnē nevarat atrast cienījamu Krav Maga sporta zāli, ir daudz mācību grāmatu un DVD par šo tēmu. DVD skatīšanās noteikti neaizstāj reālu treniņu sporta zālē, un ielu cīņā nevajadzētu izmēģināt kustības, kuras esat iemācījies tikai ar video palīdzību, bet DVD sniegs pamata pārskatu par Kravu Magu un tās paņēmieniem. Es ļoti iesaku Dāvida DVD komplektu, Krava Maga apgūšana. Viņi ir ļoti labi paveikuši, un Deivids lieliski strādā, izskaidrojot un demonstrējot metodes un kustības.

Uzziniet īpašas Krav Maga metodes:

Saistīts saturs: