7 grāmatas, kas palīdzēs padomāt un pārvaldīt savu digitālo dzīvi

{h1}

Neviena tehnoloģija nav tik būtiska mūsdienu eksistencei kā mūsu digitālās ierīces. Tāpat kā primitīvam cilvēkam vienmēr bija pa rokai nazis, lai medītu, nomizotu dzīvniekus un izklaidētos, mūsu tālruņi un klēpjdatori ir kritiski instrumenti gan darbā, gan spēlē, pastāvīgi uz ķermeņa vai vienkārši ātri aizsniedzami.


Savienojums ir tik intīms, tik neatšķirīgs, ka ir grūti iegūt reālu perspektīvu attiecībām starp mums pašiem un savām ierīcēm. Ko mums dod tehnoloģija? Ko tas mums atņem? Vai mēs zaudējam tam vairāk nekā iegūstam? Vai ir veidi, kā šo vienādojumu padarīt par labu mums?

Ikdienas dzīves presē ir grūti paturēt šāda veida jautājumus prātā un, vēl svarīgāk, rīkoties, pamatojoties uz viņu atbildēm.


Šī iemesla dēļ man ir izdevīgi izlasīt vismaz vienu grāmatu gadā par digitālo tehnoloģiju un dzīves krustojumu - t.i., individualitāti, psiholoģiju, kultūru un visiem citiem eksistences aspektiem, kuriem pieskaras tehnoloģija. Šis lasījums dod man vairāk skatu uz putniem no acīm. Tas mani mudina nepārtraukti pārdomāt un pārvērtēt digitālās tehnoloģijas lomu manā dzīvē, kā arī pielabot šo lomu, lai maksimāli palielinātu tās priekšrocības un samazinātu negatīvās puses.

Šīs lasīšanas laikā esmu secinājis, ka šādas septiņas grāmatas ir bijušas īpaši ietekmīgas; daudzi autori ir bijuši arī AoM podkāsta viesi (epizodes ir saistītas ar zemāk un ir vērts klausīties).


Digitālais minimālisms autors Cal Newport

CAL NewPort digitālā minimālisma grāmatas vāks.



Daudzas grāmatas šajā tēmā sniedz klišejiskas un / vai vispārīgas attieksmes par atteikšanos no interneta un sociālajiem medijiem: izdzēsiet vissliktākās lietotnes, izslēdziet paziņojumus, padariet tālruni pelēktoņu, lai padarītu to mazāk vilinošu. Šāds padoms ir sava veida noderīgs, taču tas arī šķiet kā padomi, ko jūs dodat bērnam. Turklāt, līdz brīdim, kad jūs tos esat ieviesis, tie šķiet puslīdz pasākumi.


Cal sniedz unikālu ieteikumu par kodolieroču izmantošanu ar tālruni: gandrīz visas 30 dienas izdzēsiet visas lietotnes un ātri veiciet cieto viedtālruni (izņemot to, kas ir absolūti nepieciešams darbam un personīgai saziņai ar draugiem / ģimeni). Tiem, kas veic eksperimentu, vispirms tas var šķist skarbs, tikai atklājot, ka tas kļūst kā smadzeņu tīrīšana, kas dvēselei ir ļoti nepieciešama. Šeit nav pusi pasākumu; nolieciet savus ieradumus, neatsakoties, un pievienojiet tikai tām lietām, kas jūsu dzīvībai dod nelikumīgu labumu.

Klausieties mūsu Podcast interviju ar Cal.


Nepazīšanas prieks autore Kristīna Krūka

Christine Crook grāmatas Vāks par pazušanu grāmatas vāks.

Ja Ņūporta izmanto inženiera pieeju digitālās pārslodzes problēmai - izklāstot skaidru punktu pa punktam filozofiju un risinājumu - Kruks šo jautājumu pārskata ar poētiskāku objektīvu. Tā vietā, lai risinātu pašu tehnoloģiju, viņa uzdod jautājumus: “Kā internets jums kalpo? Vai tas savieno jūs patiesi tādā veidā, kas svētī un atdzīvina jūsu un citu dzīvi? ”


Atbildes, kas rodas uz šādiem jautājumiem, norāda uz domu, ka dzīves labā manta lielā mērā atrodama reālajā pasaulē - maltītes pagatavošana, pastaigas ar mīļoto cilvēku, kopšana dārzā. Crook ieskats liek filozofiski pārdomāt gandrīz katru lapu, un viņas mudināšana uzņemt “labās nastas” (“pienākumus, kas mūs piesaista cilvēkiem un fiziskajai pasaulei”) man ir pielipušas kopš tā laika, kad es to pirmo reizi izlasīju pirms pieciem gadiem.

Klausieties mūsu Podcast interviju ar Kristīnu.


Piezīmes par nervu planētu autors Mets Haigs

Piezīmes par Nervu planētas grāmatas vāku, kuras autors ir Mets Haigs.

Pirmo reizi ar Haiga darbu saskāros viņa romānos Kā apturēt laiku un Cilvēki. Abi ir jautri stāsti, kas izmanto radošus sižetus, lai izpētītu, ko nozīmē būt plaukstošam un piepildītam cilvēkam. Piezīmes par nervu planētu ir memuāriem raksturīgs dispečers par to, kā interneta kultūra mūs padara par skudrām - šķiet, ka pašai pasaulei ir trauksmes problēma.

Reizēm izmantojot īsas nodaļas un pat ložu sarakstus, Haigs raksta par savu pieredzi ar miegu, utilitāru mācīšanos, čivināt bīstamību un daudz ko citu. Vislabāk uzņemot nodaļā dienā, personīgais Haiga rakstu pieskāriens liks jums saprast, ka lielākā daļa (lai arī ne visu) tiešsaistē pavadīto laiku tikai palielina jūsu dusmas. Galīgais punkts, tāpat kā ar Kruka darbu, ir tāds, ka 'mums ir jānoskaidro, kas mums ir labs, un pārējie jāatstāj'.

Nāvējoša klaiņošana autors Mets Rihtels

Meta Rihtela nāvīgi klīstošu grāmatu vāks.

Emocionāli aizkustinošākajā (un sirdi aizraujošākajā) grāmatā šajā sarakstā Rihtels, izmantojot pasaku par Redžiju Šovu, pēta toreiz revolucionāro uzmanības zinātni. 2006. gadā Šovs bija koledžas students Jūtā, agri no rīta braucot cauri kalniem, kad ietriecās citā automašīnā un nogalināja divus zinātniekus, dodoties uz darbu. Vainīgais? Lai gan viņš sākotnēji to noliedza, pierādījumi bija skaidri, ka Šovs sūtīja īsziņas un vadīja automašīnu.

Lasītājs iegūst ne tikai uzmanības un uzmanības novēršanas zinātni, īpaši attiecībā uz tālruņa lietošanu un braukšanu, bet arī personīgu rēķinu, kā samierināties ar to, kā mēs dzīvojam šo zinātni savā ikdienas dzīvē. Kad man rodas kārdinājums braukšanas laikā ātri ielūkoties tālrunī, es domāju par šo grāmatu un to, kā tā var būt miljoniem reižu 'droša', bet pēc šī miljonā un pirmā acu uzmetiena jūs varētu kādu nogalināt. Šī ir grāmata un stāsts, kas paliks pie jums ilgi pēc lasīšanas.

Garlaicīgi un izcili autors Manoush Zomorodi

Garlaicīgs un izcils Manoush Zomorodi grāmatas vāks.

Ja Ņūportas grāmata bija vairāk pamācoša un Kruks - poētiskāka, Zomorodi ir jautrs vidusceļš. Pateicoties savai vājībai spēlei Doti punkti - vājums, kas man arī bija vienā reizē - Manoush eksperimentē ar to, kā tas ir, ja viedtālrunim piešķirtu Newport režīmu un atņemtu visu “jautro” lietu. Galvenokārt viņa atrada pašas garlaicību. Man bija līdzīga pieredze ar savs 4 nedēļu sociālais medijs ātri.

Lai gan garlaikoties patiešām ir nedaudz garlaicīgi, šajā esamības stāvoklī ir milzīgas priekšrocības. Ļaujot prātam klīst, izrādās ārkārtīgi noderīga un veselīga lieta. Turklāt, labāk iepazīstoties ar garlaicību, jūs saprotat, ka apkārtējās pasaules novērošana, sīkās sarunas un dažu minūšu pārdomāšana ir vērtīgāka par visu, kas atrodas ekrānā.

Klausieties mūsu Podcast interviju ar Manoush.

Neatvairāms autors Adam Alter

Ādama Altera grāmatas Neatkārtojamais vāks

Iepriekšējās grāmatas šajā sarakstā lielā mērā ir saistītas ar mūsu digitālās dzīves negatīvo aspektu pārvaldīšanu, kā arī par tālruņu nolikšanas priekšrocību izpēti. In Neatvairāms, Ādams Alters izseko, kā mēs šeit nokļuvām - kā mūsu ekrāni un lietotnes ir nolaupījušas mūsu uzmanību un kļuvušas tik grūti noliekamas. Kas notiek mūsu smadzenēs, kad mēs ritinām Instagram? Kā tehnoloģiju uzņēmumi izstrādāja šīs spēles un lietotnes tādā veidā, kas mūs padara nepiesātināmus par viņu digitālajām atlīdzībām?

Šī grāmata liks jums tikt galā ar savējiem uzvedības atkarības (kas, protams, ievērojami atšķiras no bioloģiskajām atkarībām). Apzinoties, cik jūs esat pielīmēts savām ierīcēm, patiešām ir kaut kas kauns, taču tad Alter palīdz jums mainīt šo fiksāciju, lai dzīvotu līdzsvarotāku un apzinātu dzīvi. Lai gan mūsu ekrāni labi spēj mūs turēt nebrīvē, galu galā tie ir tikai 'mēms' datori, kas dzīvo mūsu kabatās.

Klausieties mūsu podcast interviju ar Ādamu.

Seklie autors Nikolass Karrs

Nikolaja Karra Sēklu grāmatas vāks.

No šīm grāmatām šī ir tā, kas man liek justies visgrūtāk par internetu kopumā. Seklie sākotnēji tika publicēts pirms desmit gadiem, taču tā ieskats par to, ko internets nodara mūsu smadzenēm un mūsu izziņai, ir tikpat aktuāls kā jebkad, ja ne vēl vairāk. Balstoties uz Maršala Makluhana (un, es teikšu, arī Nila Postmana) darbu, Karrs vispirms iepazīstina lasītāju ar intelektuālo tehnoloģiju vēsturi un to, kā tās ir veidojušas mūsu kultūru un dzīves veidu. Īpaši ietekmēja pāreja no mutvārdu kultūras uz vizuālo / lasīšanas kultūru.

Bet tagad mēs esam pārgājuši no šīs lasīšanas kultūras uz Internets kultūra - mēs joprojām lasām lietas, bet citādi. (Turklāt mēs tagad esam YouTub-ing un TikTok-ing.) Ekrāna vide ir būtiski mainījusi to, kā cilvēki apstrādā un domā. Kā norāda nosaukums, Karrs apgalvo, ka tīmeklis pēc būtības ir padarījis mūsu domāšanu seklu un nepietiekamu. Mūsu pasaule ir mazāk dziļa, ja tā tiek filtrēta, izmantojot traucējošo internetu. Seklie ir ļoti vajadzīgā jeremiad, kas, šķiet, kļūst aizraujošāka gadu gaitā.

Klausieties mūsu Podcast interviju ar Nikolaju.

Ja jums patīk šie grāmatu ieteikumi, skatiet manu iknedēļas grāmatu grāmatiņu, Ko lasīt tālāk.