4 veidi, kā daba atjauno tavu vīrišķo sparu

{h1}

Ikvienam ir vajadzīgs skaistums, kā arī maize, vietas, kur spēlēt un lūgties, kur daba var dziedēt, uzmundrināt un dot spēku ķermenim un dvēselei. Esiet tuvu Dabas sirdij ... un reizēm atlaidieties un uzkāpiet kalnā vai pavadiet nedēļu mežā. Nomazgājiet garu tīru.~ Džons Muirs


Lai rūpētos par savu veselību un labsajūtu, daudzi vīrieši rūpīgi vēro viņu uzturu, lieto uztura bagātinātājus, vingro un regulāri apmeklē zobārsta un ārsta pārbaudes. Daži pat papildina šo rutīnu ar masieres vai terapeita apmeklējumiem. Bet daudzi vīrieši izlaiž kaut ko būtisku viņu vīrišķīgajam spēka pavadīšanai brīvā dabā.

Lieliski vīrieši no Teodora Rūzvelta līdz Ralfam Valdo Emersonam mīlēja plosīties dabā. Tomēr šodien vīrieši tādas aktivitātes kā pārgājieni, makšķerēšana, medības un kempings uzskata par hobijiem, kas patīk dažiem, nevis citiem. Tās ir kļuvušas par vēl vienu atpūtas iespēju: jūs varat to izmantot vai pamest.


Bet laika pavadīšana brīvā dabā ir būtiska katram vīrietim. Tas noņems novecojušo, saīsināto patīnu, ko civilizācija ir aptvērusi, un atjaunos jūsu dvēseli piecos izšķirošos veidos:

1. Daba dod jums iespēju nestrukturētai izpētei

Noteikti visiem Dieva cilvēkiem, lai arī cik nopietniem vai mežonīgiem, lieliem vai maziem, patīk spēlēt. ~ Džons Muirs


Lielākās daļas vīriešu dzīve ir cieši ieplānota un ierasta. Mosties, duša, pārvietošanās, darbs, mājas, gulēšana. Katru dienu braucat vienā un tajā pašā maršrutā, sēžat vienā kabīnē un gulējat vienā gultā. Tomēr katra cilvēka iekšienē ir izteikta vēlme uzsākt un izpētīt, sākt dienu ar visnepietiekamāko dienas kārtības izklāstu un atklāt vēl neredzētas lietas. Rāpšanās pāri akmeņiem, pārgājieni kalnos un strautu izbeigšana ļaus jums atkal justies kā mazulim.

2. Daba ļauj sazināties ar pamatelementiem un jūsu pirmatnējo es

Dieva mežonībā slēpjas pasaules cerība - lielā svaigā, neapgaismotā, neizpirktā tuksnesī. Pilināmā civilizācijas zirglieta nokrīt, un brūces sadzīst, kamēr mēs to zinām. ~ Džons Muirs


Mūsdienu cilvēks ir pakļauts visdažādākajiem noteikumiem, gaidām un ierobežojumiem. Aizpogāts un apglabāts papīra darbā, viņam jārīkojas pieklājīgi, jāievēro ceļu satiksmes likumi un jāatturas no urbuma droselēšanas, kurš uzņēmuma sapulci pagarina ar asiņainiem jautājumiem. Viņa gars, kuru viņš pastāvīgi apvija. Un viss, ko mūsdienu cilvēks pieskaras, dzīvo un lieto, ir pārveidots tā sākotnējā formā: slīpēts, veidots un iesaiņots patēriņam. Gandrīz katra viņa dzirdētā skaņa, sākot no automašīnas dzinēja līdz zvana mobilajam telefonam, nāk no mākslīga avota. Tas ir pietiekami, lai padarītu ikvienu vīrieti vieglā formā ārprātīgu.

Šeit, AoM, mēs aicinām vīriešus izturēties pret manierēm, taču cilvēka pirmatnējo pusi nevajadzētu pilnībā noslāpēt. Vīriešiem periodiski jānorauj sevi no civilizācijas un mijiedarbojas ar lietām viņu dabiskajā stāvoklī. Pieskarieties īstiem netīrumiem, apsēdieties pie īstas uguns, asiniet īstu koku un klausieties kokos tīru skriešanas straumi un vēja skaņas. Apņemiet sevi ar matēriju, kas nepastāv tikai cilvēku patēriņam. Piedzīvo lietas, kas vienkārši ir.


Klausieties mūsu aplādi par sajūtu pamodināšanu ārā:

3. Daba dod jums iespēju domāt un ierauga jūsu problēmas perspektīvā

Klusi ejiet prom jebkurā virzienā un nobaudiet alpīnista brīvību. Nometieties laukā starp ledāju pļavu zālēm un genciāniem, drēgnajos dārza laukumos, kas pilni ar dabas mīluļiem. Uzkāpiet kalnos un uzziniet viņu labo vēsti. Dabas miers ieplūdīs tevī, kad saule spīd kokos. Vēji iepūtīs jums pašu svaigumu un vētras viņu enerģiju, kamēr rūpes nometīs kā rudens lapas. ~ Džons Muirs


Pilsētās un priekšpilsētās ir viegli pazaudēt patiesi svarīgo. Pasaule sāk šķist tā, it kā tā patiešām grieztos ap jūsu niecīgo pasauli. Un šajā trakajā dzīvē ir maz patiesi klusu mirkļu. Automašīnā jūs klausāties mūziku vai runājat radio, darbā esat koncentrējies uz veicamo uzdevumu un, atgriežoties mājās, ieslēdzat televizoru un zonu. Pazaudēšanās dabā ļauj klusai, nestrukturētai telpai, lai sakārtotu savas problēmas, pārdomātu jūsu dzīvē notiekošo un plānotu nākotnes mērķus. Zem zvaigznēm un zem kokiem ir vieglāk redzēt, kas patiesībā ir svarīgi. Kalnu virsotnes, ritošās upes un starojošie saulrieti padarīs jūs un jūsu problēmas šķietami mazas.

4. Uzmundrina savu ķermeni

Es zinu, ka mūsu ķermeņi tika uzplaukt tikai tīrā gaisā, un ainas, kurās atrodams tīrs gaiss. ~ Džons Muirs


Ik pa laikam vīriešiem ir jānorauj sevi no aizsērējušā ielu gaisa un korporatīvo ēku pārstrādātā gaisa. Jūsu plaušas ilgojas elpot svaigu gaisu mežos un kalnos. Pārgājieni uzmundrinās jūsu ķermeni. Kaut arī visi vingrinājumi ir noderīgi depresijas mazināšanai, vingrošana brīvā dabā ir īpaši noderīga. Saules gaisma, fiziskās aktivitātes un iedvesmojošās ainavas apvienos, lai atjaunotu jūsu garu un atstātu gatavību vēlreiz uzņemties pasauli.

Klaidies visu vasaru, ja vari. Tūkstošiem Dieva svētību jūs meklēs un iemērc tā, it kā jūs būtu sūklis, un lielās dienas paies neskaitītas. Ja jūs esat biznesa sajukums un tik ļoti apgrūtināts ar pienākumu, ka no smagā gada, kad varēsiet izkļūt tikai nedēļām, dodiet vismaz mēnesi. Laiks netiks ņemts no dzīves summas. Tā vietā, lai saīsinātu, tas to bezgalīgi pagarinās un padarīs jūs patiesi nemirstīgu. ~ Džons Muirs

Saistītie raksti