4 vīrišķīgas mācības no mazākajām līgām

{h1}

Redaktora piezīme: Šis ir viesa ieraksts no Vance Albitz, AAA Infielder, St. Louis Cardinals.


Atņem augstās līgas spēlētāju lielās algas un izpārdotos pūļus, kuri vēro viņu spēli, un nav brīnums, kāpēc daudzi cilvēki saka, ka patiesā aizraušanās ar beisbolu dzīvo Mazajās līgās. Tagad ejiet sarunāties ar jebkuru nepilngadīgu darbinieku, un viņš ātri jums pateiks šīs divas lietas: 1) viņš darīs visu, lai izkļūtu no nepilngadīgajiem un galvenajos, un 2) nepilngadīgajā ir vairāk līmeņu līgas, kurās pakāpties, nekā jūs, iespējams, sapratāt (lielākajai daļai komandu ir seši mazākās līgas filiāles: Rookie Ball, Short Season-A, Low-A, High-A, Double-A un Triple-A). Protams, izņemot ļoti maz, vienīgais veids, kā nokļūt galvenajos virzienos, ir sākt no apakšas un virzīties uz augšu.

Šī sezona man būs piektais gads profesionālajā beisbolā, un esmu piedzīvojis piecus dažādus mazākās līgas līmeņus. Esmu spēlējis kopā ar tūkstošiem dažādu spēlētāju, un, lai gan katram indivīdam ir unikāla personība, šķiet, ka tie, kas gūst panākumus šajā spēlē, dara daudzas līdzīgas lietas. Gadās arī, ka šie ieradumi ir tas, kas jūs ved uz priekšu ne tikai beisbolā un sportā, bet arī jebkurā darbā vai situācijā, kurā varat atrasties.


Šeit ir 4 mācības, ko esmu iemācījies no tiem puišiem, kuriem ir izdevies veiksmīgi strādāt pa kāpnēm:

Nodarbība Nr. 1: atrodiet rutīnu, kas darbojas

Uzturs, svars, vatelīns, aizsardzības darbs; spēlētājam ir jādara tik daudz dažādu lietu, lai sagatavotos beisbola spēlei. Tomēr katrs cilvēks ir atšķirīgs, un kaut kas, kas der vienam, var nederēt citam. Daudzi profesionāļi jums pateiks, ka augstāka līmeņa spēlētājiem nav vairāk talantu nekā spēlētājiem zemākajos līmeņos; tomēr tie ir konsekventāki. Konsekventa pieeja ārpus lauka, iespējams, nodrošinās konsekvenci laukumā.


Esmu pamanījis, ka es labāk spēlēju dienās, kad agri no rīta veicu īsu treniņu, skriešanu vai jogu. Tiklīdz es to izdomāju, es mēģināju to iekļaut savā ikdienas rutīnā un uzreiz atklāju, ka man tas ir uzlabojies. Doma izvēlēties rīta jogu, nevis gulēšanu, daudziem maniem komandas biedriem liktu sarauties, taču tas ir personīgās rutīnas skaistums.



Īpaši viens no maniem iecienītākajiem komandas biedriem Maiks O’Nīls ir pats disciplinētākais spēlētājs, kādu esmu sastapis. Viņš trīsdesmit minūtes pirms katras spēles klausās Ellijas Gouldingas “Gaismas”, katru dienu pusdienās ēd vienu un to pašu sviestmaizi (tas nozīmē vienu un to pašu sviestmaizi sešus mēnešus pēc kārtas), un mājas spēļu laikā skrien uz laukumu no zemnīcas ar tieši to pašu solis pēc katras maiņas (viņš šķērso nediena līniju ar labo kāju, ar kreiso kāju pieskaras otrajai pamatnei un pēc tam skrien līdz pozīcijai ārpus laukuma). Viņš ir arī viens no konsekventākajiem spēlētājiem, ar kuru jebkad esmu spēlējis.


Esiet uzmanīgs, lai gan starp tiem ir smalka līnija rutīna un māņticība. Tomēr no beisbola spēlētāja viedokļa kāds no tiem ir pieņemams.

2. nodarbība: Apgūstiet pamatus un pastāvīgi atgādiniet par tiem

Maikls Džordans teica: “Pamati nemainās; vienīgais, kas mainās, ir mūsu uzmanība viņiem. ” Beisbola spēlētāja darbs nav pārāk sarežģīts. Viņam jānoķer bumba, jāmet bumba un jāsit. Lai cik viegli tas izklausītos, mums ir tendence šīs lietas padarīt sarežģītākas, nekā tās patiesībā ir.


Pagājušajā gadā pavasara treniņa sākumā man bija problēmas ar kreisās puses bumbām pa kreisi. Beidzot es sapratu, ka es turpināju skatīties augšup uz pirmo zemnieku, pirms bumbiņa bija manā cimdā. Es sev atgādināju, ko mans tēvs man teica, kad es biju bērns: 'Es gribu redzēt pogu jūsu cepures augšpusē, kad jūs izliekat bumbu.' Šis pamatjēdziens galu galā padarīja atšķirīgu. Jebkurā brīdī, kad trāpītājs ir krities, trāpošie treneri bieži sniegs jums šo vienkāršo padomu: 'Atgriezieties pie pamatiem.' Tāpēc ir svarīgi tos iemācīties un drīz iemācīties; tad jūs netērēsiet laiku, nodarbojoties ar nepareizu darbu.

3. nodarbība: uzlabojieties kaut ko šodien

Neitralizējiet vājumu vai pārvērsiet spēku pārspēcīgā stiprumā. Spēlē ir tik daudz fizisko un garīgo aspektu, kurus spēlētājs var uzlabot. Tāpēc pat labākajiem jaunajiem talantiem parasti ir nepieciešami daži gadi mazākās līgās, pirms viņi ir gatavi lielajam laikam. Es cenšos būt godīgs pret sevi, lai identificētu savas spēles daļas, kurām nepieciešams darbs, un tad es tām uzbrūk.


Darbība bez redzes tikai iet laiku.

Kas jums jāuzlabo? Pierakstiet, pie kā vēlaties strādāt šodien, strādājiet pie tā un pēc tam nekavējoties sniedziet sev atsauksmes par to, kā gāja. Pēc sešiem mēnešiem jums būs fizisks pierādījums jūsu progresam.


4. nodarbība: Esiet pozitīvs

Iespējams, esat dzirdējuši, ka “beisbols ir neveiksmju spēle”. Spēles labākie sitēji neizdodas 70% gadījumu. Katra beisbola daļa pārbaudīs jūsu pārliecību un garīgo spēku līdz galam.

Tā ir ļoti pazemojoša spēle.

Viena no labākajām lietām, ko varat darīt, ir koncentrēties uz panākumu procesu, nevis uz rezultātiem. Dominējiet lietās, kuras varat kontrolēt. Pozitīva ir zināšana, ka esat apguvis lietas, kuras varat kontrolēt. Praktizējiet pozitīvas pašapliecināšanās. Prāts vienmēr cenšas pabeigt to, ko tas attēlo. Skatiet sev panākumus. Iedomājieties to domās. Nepieņemiet, ka nevarat sasniegt savus mērķus. Vai tas notiks. Tas ir pārsteidzoši, kas var notikt.

Šajā sezonā es darīšu visu iespējamo, lai saglabātu uzmanību šīm nodarbībām, un darīšu visu iespējamo gan laukumā, gan ārpus tā, lai izsauktu galvenos darbiniekus. Ja arī jūs vēlaties sasniegt augstāku līmeni savā dzīvē, iekļūstiet spēlē, ieguldiet sviedru kapitālu un turpiniet dzīt šo sapni.

Kādas mācības esat guvis no Amerikas izklaides?